Kilo almak nelere bağlıdır?

“Kilo almak nelere bağlıdır?” için 1.730 görüş

1. selam bende senin gibi 1,65 boyunda 51 kiloyum kendimi bildim bileli 52ye cıktıgımı hatırlamam bende osmanlı iksirini düsünüyorum cok ayastırtım bir yan etkisi yok gibi şiparis vermeyi düsünüyorum umarım iyi olur bir fikri olan parlassın yinede bizimle

2. çok araştırdım…araştırmalarımdan çıkan en sağlam çözüm: prakten şurup…yan etkisi, düz etkisi hiçbişeyi umrumda değil, en kısa zamanda kullanmaya başlayacağım…

3. Ya ah be millet ya,siz turkiyedesiniz,yemek bol,gidalar,meyve sebze kilo ile satiliyo.Ben yurtdisindayim ve hersey burada okadar pahali ki:(:(
   Turkiyede olupta kilo alinmaz mi? Bakin size sunu solim,
   elinizin altinda inetrnet var,az kafanizi kullanin ve harekete gecin. Tonlarca yol var kilo almak icin.
   Ilaci unutun,herkezde isa yaramaz,hayal kirikligina ugramayin zaten zararlida. Ama takviye protein,vitamin vs ona bisey demem, ama bakin takviye diyom,sadece ilacla kilo alinmaz, hem yicen hemde arti vitamin protein tozu vs olursa belki daha hizli olur. Ya bende o kadar cok yol varki kilo almak icin hangini birini anlatayim,zamanim yok zaten. Yinede en temel olanlari soyluyorum,
   1. hipertroidi denen bi rahatsizlik var,zayiflarin bi kisminda etkili bu. Ben cok arastirdim,(sallamiyorum,dediklerimi dikkate alin) Siz hasta oldugunuzun farkinda olmazsiniz ama troid bezlerinizde bu olabilir,ve dunyayi yesenizde kilo alamazsiniz.Once en yakin hastahanede bu testi yaptirin,eger sorun cikarsa
   ilac verilecek ve kilo alirsiniz(eger hastaysaniz tabiki)

   2. testler oldu,bi sorun cikmadi.Ok ne guzel iste.en azindan sagliklisiniz. Simdi sole solim, balona su doldurursan balon siser! Bu bilimsel bi gercek.2+2=4gibi yani. Kilo alamama diye bisey yok. Yiceksiniz. gunde 6 ogun olmali, ivir zivir,seker cikolata, tek tek gidalarin arkalarindaki kalori yazan kismi kontrol edicen,not alican. Saglikli birinin gunde almasi gereken kalori belli, onu mutlaka bi 500kalori yukari cekmen lazim.Yapabiliyosan daha da yukari cek.

   3.Mumkunse cok hareketli olmicaksin,merdiven cikma,kosturma,, ,cok gezme,aksine yat uzan dinlen,kalori harcamamaya bakicaksin,
   CinSeL aktiviteleri azaltican(erkekler anladiniz siz onu)
   ,cok fazla yurumiceksin vs.(tabi bu madde biz gencleri kosturmaca icinde gecen busy life imiza pek uygun deil ama demek istedigim tek bir kalorinin bile bosa gitmesine izin vermicen,bu yani.

   4.iki ay yapip ondan sonra “ayy,uff ben kilo alamiyom yaa”diye birakmicaksin.Gayretli olucan, kendine kurallar koyacaksin, Not alicaksin,kalori kalori tek tek hesaplican.

   5.Biz zayiflarda genelde istahsizlik nedeniyle zamanla mide kuculmesi oluyo. Yemeye yemeye midenin hacmi kuculuyo. Abartarak yiceksin,miden genislicek.Bi oturusta goturcen tabak tabak. Bu arada mutlaka gunde 1 tatli kasigi yada az daha fazla,zeytinyagi iciceksiniz yoksa wc’de cok zorlanirsiniz,

   Ya daha ne anlatim ya, diyom ya, aklinizi kullanin,
   habire oturup uflayip puflayip kilo alamamaktan yakinmayin,harekete gecin. Isterseniz cok zor bisey deil,ama isticeksin,tutkulu olucan, bebeqler gibi ,bir ay duzenli yapip,bir ay sonra birakmicaksin.
   Tekrar soyluyorum,elinizde internet var!!
   internet gibi sonsuz bir nimete sahipsiniz.
   Toplayicaksin tonlarca bilgi, sonra oturup duzenliceksin,
   kendine uygun olanlarindan,az ondan az oteki tavsiyeden,
   az kisisel deneyimlerden,az bilimsel sitelerden.
   sonra kendine guzel bi plan yapican,
   baslicaksin, soz vericen kendine,ve DEVAMLI olucan,
   salmicaksin, milletin “ayy bu nee! aidsli gibisin”,
   “aman kurdan gibisin kirilcan yaaa”,yada “olum sen vefat etmissin la,cenazeni ne zaman kaldirdilar,muhahahaha!”gibi hayvanca yorumlarina takilip uzulmiceksin.Icinden cevabini vericen onlara.Ve takmamayi ogreniceksin. Ve en onemlisi, kalori hesabi,
   kalori hesabi, kalori hesabiii!! Bu kelime key word millet, aklinizdan cikarmayin bu kelimeyi.
   Dedigim gibi en sonunda bi bakmissin,yavas yavas kilo aliyosun. Isterseniz yapamayacaginiz bisey yoktur,
   sadece firsatlari degerlendirin ve inanin, oldugunu goreceksiniz . Hadi Allah’a emanet olun sekerler,
   bizim gibi gurbette olanlarada dualarinizi eksik etmeyin bakim ok? 🙂
   Hoscakalin

4. arkadaşlar süt içine pekmez tahin yöntemini deneyin.yararı olmasada ilaç gibi yan etki korkusu yok.ben faydasını gördüm gibi…bide prakten aldım.uyku yaptı hemen…bakalım faydını görebilecekmiyim….inşallah:(

5. bende almak ıstıyorum boyum 180 kilom 60 banada herkes zayıfsın dio :(((

   kafaya koydum ALACAGIMMMMM…

6. arkadaşlar beni dinleyin..bende çok zayıftım lise yıllarımda herkes benim zayıflığıma takmış durumdaydı ne giysem yakışmazdı.o günlerde çok hırslıydım ve bir sürü şey denedim en güzeli pekmez ve süt…gece yatmadan yemek yiyip pekmez süt karışımı için farkı göreceksiniz…şu an 170 boy ve 58 kiloyum hoş bir fiziğim var ama sağlıklı kilo almak en iyisi çokta fazl kafanıza takmayın siz eminimki her halinizle güzelsiniz Rabbim hayırlı olanı nasip etsin hepimize

7. ben 15 yaşındayım ve 40 kiloyum boyu da 168 falan.. ama napsam olmuyo.. çok da yiyorum. gören bukdar yiyosun ama hala almıyomusun diyolar ama napmalıyımmmmmmmm

8. ah arkadaşım senin yerinde olsam . bu dünayaynın tadını çıakrırdım. bol bol kaymak bal yerdim. et , tavuk , her şeyi yerdim. akşam gece gündüz sabah yerdim. tereyğ, tam yağlı peynir, aman allahım, hindi eti, nohut bulgur her şeyi yerdim .ama kilo almazdım ne güzel olurdu yaa. şanslı adamsın vesselam

9. hala ilacı çözüm buluyosunuz ya hayret bu kadarmı degersiz saglıgınız oysa satın alınamıcak tek sey saglık……..

10. su türkiyede hersey ucuz diyen arkadas(altan)ya sen orda cok kazanıyosun sana bura ucuz geliyo burda insanlar eve senede bir et alabiliyo ne diyosunya türkiyede yasamak nedir bilmiyosunnnnnn

11. aynıı dertten şikayetçiyim. şişene kadar yiyorum en ağır yemekleri yiyorum yine kilo alamıyorum ne diiim sadce 3-4 kilo daha almam lazım.. ALAMIOYRM. ama hırs yaptım daha da abartmayı dşünüyorum alıcam ulee:D benim gibi yakına herkese kolay gelsin. inşallah geçer:D

12. Herşeyin zamanı var ne istediğine dikkat et bende 20 li yaşlarda çok zayıftım tipik zayıfların bütün yaşadıklarını yaşadım allahım ne olur göbeğim olsun diyordum kışın kot altına pijama giyerdim daha sonra spora başladım vucut geliştirme inat ettim spora gitmeden 1,2 saat önce koca bir tabak makarna ve tatlı yerdim 6 ay sonra beni görenler inanamadı harbiden iri yarı biri oldum sonra sporu bıraktım yavaş yavaş kilo almaya devam ettim şimdi yaş 35 göbekli bir herif oldum şimdide insanlar aaaa amma göbek yapmışsın diyorlar şimdide en büyük problem çorap giymek göbekten çorap giyerken yoruluyorum ilaç milaç hikaye yok tozmuş yok iğneymiş gece yatmadan ye makarnayı yat bakalım ne oluyor he bu arada gece yemeğide aynen devam ediyor göbek şişmeye devam ee herşeyin bedeli var hayatta ne istediğine dikkat edicen dua kapıları ne zaman açık olur belli olmaz.

13. ya ben kilo almak istiyorum ve bu siteden nasıl alacağımı buldum süpper yaaaa:))))

14. slm arkadaşlar zayıf olmak nasıl bi duygu biliyorum az çok ama bunu sorun yapmanıza gerek yok derim bence bitki köklerinden olurturulmuş urünler var aşağı yukarı ayda 5-
    6 kilo aldırabiliyor doktor onaylı ben kullandım arkadaşlarım kullandı bady sporu yapyorum ben banada hocam önermişti bu zamana kadar boş yere zayıfım die düşünmüşüm sizde kullanın derim ama sahteside var int.te dikkat edin onlarada yada isterseniz bende yardımcı olabilirim size düşünürseniz öneririm sizede msn adresimi yazıyım ben yinede düşünürseniz dediğim gibi yardım ederim sat.tygr@hotmail.com sahte ürünlerden uzak kalın arkadaşlar kesinlikle başka yerdende temin ederseniz güvendiğiniz bir yer varsa alın kesinlikle faydası var herkese i günler by

15. arkadaşlar toz ürünler falan hiçbir işe yaramıyor ama remeronun ben gerçekten kilo aldırdığını duydum en yakın zamanda bende alıcam

16. hastaneden nasıl yazdırabilirim bilen biri yardımcı olursa sevinirim

17. adım merve suan sojtayım ne kada bu konudan sikat eden farmıs ben de bi ben farım sanıyordumm benimde sorunum kilo almama cevremdekileirn bana sürekli iskelet yok kuru kemik cal bacak nerde bii laf farsa onu sölmesinden bıktım acaip moralim bosuluyo yüz olarak güzelim fizik olaraktaa ama su kilo sorunum tek sorun zatee yardımcı olan varsa bana olsun dicem dee herkes aynı derten sikatey ci

18. arkadaslar tamamda su bira mayasını nerden bulabilirim bilgisi olan varmı eczanelerdemi oluyor acaba.

19. bende denedim remeronu 10gün oluo ve 2kilo aldım. 49 kilo iken şimdi 51 oldum ama 2 kilo daha almam gerek boyum 1.63 ideal kiloma az kaldı hiç bi yan etkisi yok sadece ilk gün biraz seremlik yapıo diğe günler hep aynı inanın.

20. nasııılmıs

21. artık bıktım usandım…bir mağazaya girip kıyafet alamıyorum…boy aynasından kendime bakamıyorum .yakında bizim düğün var… etiyopyadan gelmiş gözüyle bakacaklar yine..hayatla ölüm arasındaki çizgide yaşamak bu olsa gerek 🙁

22. slm arkadaslar hepımız zayıf cin ailesi:D ben de aranıza hosbuldum ya ben cok zayıfım bır ay sonra dugunum olacak gıydıgım butun gelınlıklerın ıcınde kayboldum ne yapacagım ben bılmıyorum bırsey yıyemıyorum ve kılo almayı cok ıstıyorummmmm

23. yuhhh bee…. ilk mesaj bu tarihte atılmış .(( serhat80, 10 Eylül 2007, Saat 10:20 ))Konu 2 yıldır tartışılıp konuşuluyor. buraya yorum yapıp veya okuyup deneyen kilo alan veya alamayan kişiler deneyimlerini yazarsa güzel olur:)

24. yaşım 19, boyum 1.75, kilom 54, zayıfım kemikli olduğum için o kadar zayıf göstermiyorum ama elbiselerim üzerime oturmuyor ve şık durmuyor. yukarıdakilerin hepsinide denedim ama fayda etmiyor, ne yapacağım bilmiyorum. 🙁

25. Bundan iki ay öncesine kadar bende aynı dertten yanıp tutuşuyordum…Bakın dinleyin şimdi beni.Umarım yararlı olabilirim çünkü hepinizi cok cok iyi anlıyorum.
    Boyum 1.67 kilom 45di bu ideal kilodan yaklaşık 10 kilo eksik demek.Sigara içiyorsanız bırakın hemde acilen.Sabah sporu iştah açıyor mükemmel bir kahvaltı demektir bu.Çerez ve cikolatayı eskiye nazaran fazla tüketin.Genelde zayıflığın nedeni iştahsızlıktan kaynaklanır.Yanınıza cok yemek yiyen insanları alın 🙂 kalori cetveli ile bu sorunu çözebilirsiniz kalorisi yüksek olan yiyecekleri tüketin.Kalabalık arkadas ortamlarında yeme isteği artıyor bunuda göz önünde bulundurun.Kilo almamdaki en büyük faktör bu oldu.Her dakika yeme ihtiyacı duyan erkek arkadasım sayesinde bu işi basardım :)Düzenli yemek yemek çok önemli.Spor yapmanızı tavsiye ediyorum.Eğer herseye rağmen kilo alamıyorsanız muhtemelen hekim size troid hormonlarından yada genlerle alakalı olduğunu söyler zaten.Basarılar bu arada boyum 1.67 kilom 51 :)))

26. merhaba arkadaşlar.30 yaşındayım yıllarca hiç kilolu olmadım bir dönem 56 ya kadar çıktım sporcuların kullandığı besin takviyeleriyle ama malesef bu tarz takviyelerde spor yapılmadığı takdirde yağlar kasa dönüşmmediği için kilo kalmıyor eski halinize geri dönüyorsunuz.2,5 hafta önce aşırı stres ve olumsuzluklardan dolayı 6 gün de 49 kiloya düştüm.çözüm ararken sizlerin yorumlarını ve bir çok siteyi takip ettim.2 hafta boyunca yoğun bir programa başladım.gece yatmadan 3 kaşık prakten şurup sabah ve akşam 1 su bardağı süt 3 yemek kaşığı pekmezle karıştırıp içtim,bu arada narçiçeği isminde ginsenk karışımlı bir macun olan pekmez yoğunluğu olan takviyeyi eczaneden aldım 3 kavanoz bitirdim yemeklerden 20 dk önce 2 tatlı kaşığı yatmadan 2 tatlı kaşığı ve her gece pekmezle sütün ve ginsengin yanında 210ml suyla hazırlanmış ensure toz vanilya.şu an yemediğim şeyleri bile canım istiyor,iştahım hep açıktı ama şimdi doymak kavramı ortadan kalktı 1,68cm boy 56,6kg bu gün itibariyle kilom.yani 2 haftada 7,6 kg.umarım verdiğim bilgiler ihtiyacı olanların işine yarar.hissettiklerinizi emin olun çok iyi anlıyorum….mutlu sağlıklı kalın ve bol kilolar

27. yaaaa arkadaşlar ben de sizdenim.. çok zayıf dğilim ama bazıları çok güzel fiziğin var diyo. bazılarıda zayıfsın diyolar anlamadm gitti moralim bozuluyoo.dut pekmezi kilo aldırıyo diyolar ama onu midem pek götürmüyo.sizlerin uygulayıp fayda gördüğü bişey varsa paylaşın lütfen. şimdiden tşk lerrrr

28. bnde kilo almak istiyorm yha 16 yasndayım 156 byunda 41 kilo flnım ne yapars yapaym kilo almıorm hep aynıyım nasl iştir bilmiyorm çıldırck gibi oluorm bzen

29. ah ahhh kim ne derse desin boş boş boş bu kilo almak öldürdü beni yeminle bıktım artık herkesin ay çok zayıfsın ye biraz kilo lafları tüketti beni bıktım ya yemeyle olsa keşke benim yediğimi kimsse yemez ama kiloyu almıyorum boyum 1. 59 ve 43 kiloyum 42 olurum ama kendimi şöyle insan gibi 50 ye yakın bulamadım 22 yaşındayım ve bıktım zayıflıktan kıyafetler olmaz nebilim ne yapıdan galiba bünyemizmi bu zayıfların valla ben bu zaman kadar kendim ve kendimden zayıf bir insan görmedim harbiden bi benim sanıyorum ama deyilim biz bütün zayıflar bir araya gelelimde hepimize moral olsun ilacı otu çöpü kullanan varsa yazsınlar yahu ben kilo aldım diyen olsun artıkk yaaaaaaaaaa

30. kilo almak gerçekten zor oluyor ya mustafa arkadaşım senden bi ricamda olacak gönderdiğin toz işe yaradı ellerine sağlık 3 hafta oldu tam 4 kilo aldım almayada devam ediyorum 5 kutu göndersen bana fiyatı ne olur birde sen saç dökülmesini önleyen damlama veriyrmuşsun onunda garantisi varmı msn ye giriyorum konuşacam ama göremedim seni hiç açık deyilsin acil konuşmam gerekiyor seninle herkese slmlarımı iletiyorum bu arada

31. bende çok yemek yiyiyorum ama kilo falan alamıyorum kafayı yiyeceğim nerdeyse ama taktım kafaya bende toz kullanacağım işey yartıyormuş söylentilere göre :S mustafa arkadaşım fiyatı nekadara veriyorsun almak istiyorum bende artık herkez kilo vermeye çelışıyo bizde almaya çalışıyoruz ya offffffff

32. biz zayıflama için uğraşıyoruz bunların derdine bak :S

33. mustafa arkadaşım ellerine sağlık ya bu bitki tozları gerçekten işe yaradı 3 hafta oldu 4 kilo aldım 3 kilo daha alırsam tam istediğim gibi olurum allah gönderdi seni bana arkadaşım var onada alsak mesela 4 kutu fiyatta indirim yaparmısın acil cvp yaz

34. slm mustafa arkadaşım bu verdiğin tozdan 4 utu daha alsam ark kullanacak fiyatı ne kadar olur düşermi işe yarıyo benim kullandığım 3 haftada 4 kilo aldım allah razı olsun

35. neden zayıflamaya çalışıyosunuz ki ne güsel kilolusunuz işte biz ne yaparsak yapalım almıyorz kilo değerini bil kilolarının bence

36. Arkadaşlar remeron kullanarak kilo almayı denemeyin ki zaten onu almanız da oldukça zordur.Çünkü o bir antidepresan ilaçtır kilo alayım derken başka sıkıntılar yaşayabilrsiniz.Bu yüzden doğal yolları deneyin.Pekmez-tahin kombinasyonu ya da 1 lt.süt içerisine 2 yumurta kırın ve deneyin(yalnız bunu spor yapanlar tercih etsin)Faydasını göreceksiniz emin olun
    Sevgilerimle..

37. uğur ne diyorsun kardeşim sen…o zaman bi 25 kilo zayıflatalım seni…gör anyayı konyayı

38. kilo almak istiyorum işte yardım edin 11 yaşındayım 25 kiloyum kilo almak istiyorum

39. yaa arkadaşlar bende yeni nişanlıyım 23 gün sonra düğünüm olcak ama lanet olsun ki bende zayıfım kıyafetler pekde doş durmuo yani. görümcemle bizde aynı okulda okuduk ve tiroid bezlerine bakmış ve hızlı çalıştığını sölemiş doktor ve şuanda kilosu çok iyi hemen bi sağlık ocağına gidin ve tiroid bezleriniza baktırın hızlı çalışıosa eğer ondan kilo alamıoruz.

40. yaa arkadaşlar bende yeni nişanlıyım 23 gün sonra düğünüm olcak ama lanet olsun ki bende zayıfım kıyafetler pekde doş durmuo yani. görümcemle bizde aynı okulda okuduk ve tiroid bezlerine bakmış ve hızlı çalıştığını sölemiş doktor ve şuanda kilosu çok iyi hemen bi sağlık ocağına gidin ve tiroid bezleriniza baktırın hızlı çalışıosa eğer ondan kilo alamıoruz. hadi inş istediğimiz kiloları alırız

41. Arkadaslar bende zayıflıktan sikayeçiyim.boyum 1.70 kilom 58.3 ay önce 52 kiloydum.Sonra sigarayı bıraktım fazla abartılıda yemedim.6 kilo aldım 3 ayda.Kilo almak isteyenler sigarayı bırakmalı kesinlikle.
    Sabah:1 pogça veya yarım ekmek 1 kibrit kutusu peynir.bi hastanmıs veya kızarmıs yumurta
    Ögle: 1 tabak pirinç pilavı veya makarna.1 kase çorba.1 tabak baklagil yemegi.1 porsiyon tatlı(sutlaç önerilir)
    Aksam:1 tabak pirinç pilavı.1 tabak baklagil veya etli bir yemek.bir kase çorba 2 dilim ekmek.tatlı veya 1 porsiyon meyve
    Gece:yatmadan fazla mideyi yaglı besinlerle zorlamayın 2 adet börek veya hamur isi iyi olur ardından pekmezli süt

    çok zor deil buna benze beslenin ben böyle kilo aldım dahada alırım ins sizde alırsınız

42. Arkadaslar bende zayıflıktan sikayetçiyim.Boy 1.70 klilo 58.3 ay öncesine kdr 52 kiloydum.Sigarayı bıraktım.Düzenli yemek yedim.Öyle asırıda yemedim.3 ayda 6 kilo aldım.Kilo almak isteyenler sigarayı bırakmalı.Karbonhidat ve proteinli besinleri beraber almalı.Vucutda ilk basta karbonhidrat kullanılır.En son protein.Bu ikisini beraber aldıgınız zaman karbonhidratı enerji olarak kullanırsınız.Protein ise depolanır mantık budur.Bunu duzene koyun alırsınız.ins herkez istedigi kiloya ulasır

43. prakten şurubu össye hazırlandığım dönemde iştahsızlaştığım zaman bir eczacıdan almıştım.reçetesizdi zaten…herkesin derdi kilo almaksa burda,kilo alamamanın en önemli nedeni de iştahsız olmak ve dolayısıyla bişey yiyememek veya az bir şey yendiğinde mide bulantısı vs gibi şeyler…prakten iştah açıyor kesinlikle…
    şurubun tadı güzel sayılır,içtikten yarım yada bir saat sonra gözlerinizi açamayacak kadar uykunuz geliyor… yok böyle bişey..bi uyanıyosunuz ki sanki 3 gün aç kalmış insan olurda ekmeğe saldırır ya aynen öyle..
    rutin bi şekilde devam edildiği takdirde kesinlikle işe yarıyor..
    ayrıca uyumaya imkanı olan ve tatillerini uyuyarak geçirmekten zevk alan zayıf arkadaşlarıma tavsiye ediyorum…
    herkese sağlıklı ve bol kilolarr:)))

44. selam arkadaşlar.REMERON ve PRAKTEN adlı şurup kilo aldırıyor.kullanın.fayda göreceksiniz.sigara ve içki içiyorsanız, bırakın yada azaltın.içki vucuttaki suyu emer.sigarada metabolizmayı hızlandırır.lütfen zayıfım ,zayıfım diye şikayet edip durmayın.elinde sihirli değnekle selena gelip sizi şişman yapacak değil.yukarıda söylediğim ilaçları kullanın.sigara ve içkiden de uzak durun

45. selam arkadaslar…kılo almak için ilaçmıs falanmıs bunlar şacmaa.herseyden önce gercekten isteklı olmanız lazım….
    sabah kahvaltısını ve yemek öğünlerınız saatınde ve herseyden vıtamınızı alacak sekılde yıyin…yemek yedıkden sonra öğle aralarında abur cubur falan atıstırın…yemeklerde doyduğunuzdan hergun her öğün bıraz daha fazla yemeye calısın kı boylece mıdenızde genıslemeye başlar ve bu da daha cok yemek yemenıze sebeb olur YEMEK YERKEN İSTERSENZ İSTIFAR EDENE KADAR YİYİN BU SİZE ARTI OLARAK GERI DÖNECEKTIR VE FAYDANIZA BOYLECE KILOYU DAHA KOLAY ALCAINIZA EMINIM…

    SİNİRDEN STRESTEN VE SIGARADAN FALAN UZAK DURMAYA CALISIN…

46. ya arkadaşlar şişmanlık bi hastalıksa zayıflıkta bi hastalık bence.neden bu sorunumuzla doktorlar ilgilenmiyo anlamıyorum.sevgili doktorlar bizde burdayız lütfen yardımcı olun

47. 19 yaşindayım 50 kılo boy 1-80 bende zayıfım ama kılo alamıyom çunkı yıyecek bişey yok kılo alamıyom dıyenlerın herhalde evınde benım gıbı hiçç bişey yok olum paranız varsa doner yıyın bakın 1 ay sonra tombul olursunuz benım param olmadıgıgı için yıyemıyom ve kılo alamıyom

48. Sevgili arkadaşlar yaklaşık 1 sene önce burada yazılanların tamamını okumuştum ve aşağı yukarı bütün yöntemleri denedim ve geriye dönüp tecrübelerimi sizinle paylaşmak istiyorum…okuduğum yöntemlerden bana göre en iyisi protein tozlarıydı ama tam bir fiyasko çıktı, prakten şuruba gelince kanaatim gene olumsuz iştah açtığı doğrudur ama çok fazla kilo aldırmaz her bünyede, süt, pekmez, bal vs bunlarlada oluşturduğum karışımlar malesef işe yaramadı inanın bunları düzenli olarak denedim ve çok sabrettim…remeron hiç kullanmadım araştırdım tavsiye etmiyorum kilo alsanız bile bıraktıktan sonra balon gibi sönmeniz içten bile değil…bilmiyorum belkide benim bünyem çok anormal içimden hep şunu derdim herkes kilo alır sen alamazsın :)))vel hasıl kelam canıma artık tak dedi ve gittim bi salona yazıldım sağolsun hocalar ilgileniyor 15 gün oldu…2-2.5 kilo civarı aldım ve hala gözlerime inanamıyorum çok azimli çalışıyorum ve iştahımda açıldı…1 ay içersinde toplam 5 kiloya ulaşırsam ne mutlu bana dünyalar benim olcak inş…kısacası size tavsiyem budur buna bayanlarda dahildir…saygılarımla hepinize başarılar herşey gönlünüzce olsun….

49. receli yogurda karıstırıp her gece yemelisiniz 3kilo aLDIM 20GÜNDE.)

50. YA İLACLARDAN MEDET UMANLARA ACIYORUM DELİMİSİNİZ KİLO ALMAK İCİN SAGLIGINIZDAN OLUCAKSINIZ PARAYLA SATIN ALINAMAYAN TEK SEY SAGLIK BENCE YA MANYAKMISINIZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.