Kilo vermek için ne yapmalıyım?

“Kilo vermek için ne yapmalıyım?” için 607 görüş

1. Slm ben mihriban 15yasindayim cok kilom var ve zayif olmak istiyorum denedim cok denedim ama olmuyor yapamiyorum ne yapsam vazgeciyorum aslinda ben cok inatciyi ama zayiflanmiyorum

2. be damla 16 yaşım 1,66 boyum kilom 64 napmalıyım

3. selam ben ecem 1.51 boyundayım ve 50 kiloyum kilo vermem gerekli lütfen yardım edin

4. Ben 12 yaşındayım ve 36 kilo’yum kilomu 20 olmasımı isyiyorum

5. 13 yaşındayım,boyum 1.65,kilom 54 birazdaha zayıflamak istiyorum,ne yapmalıyım?

6. Ben 13 yaşındayım. Boyum 1.60 kilom 67. 55 kilo olmam lazım, diyete ve spora başlayacağım. Başka tavsiyeleri olanlar yardım edebilirse güzel olur.. :3

7. her gün aynı saattemi yürümeliyiz

8. bence acil bir diyetisyene gidin ben öyle yaptım ve 13 e yakın kilo verdim diyetisyen kontrolü altında daha fazla işe yarıyor kilo vermek yani daha kolay oluyor

9. ben 63 kiloyum ve yasım 13 ben acil 55 kiloya düşmem lazım lütfen yardım edin

10. merhabalar.. çocukluğumuzdan beri gördüğümüz yediklerimizden kısarak kilo verme yöntemleri tam olarak metabolizmamızın çöküşüne sebep vermektedir; belki yağlarımızdan kurtuluyor gibi görünsekte,kas yapımızıda kaybediyoruz. yapılması gerekense, günlük olarak vücudun ihtiyaç duyduğu besin miktarını mümkün olan en az kaloriyle vücuda vermek ; bu yöntemle 2 ayda tam 14 kilomdan kurtuldum. eğer kilo vermek konusunda ciddiyseniz,yardımcı olabilirim. irtibat: 0553 226 82 64 hayırlı günler diliyorum.

11. 26 nisan da yazan nursel aptla mısın sen ?? 20 kiloya düşersen ölürsün !! habern var mı ???

12. ben 15 yasindayim 1 65 boyundayim ve 70 kiloyum 55 kiloya dusmek istiyorum ltfen yardim edin merci.

13. ben 13 yaşındayım. boyum 1.62 , kilom 63 , lütfen yardım edinn hiç değilse 55 olayım

14. ben 13 yaşındayım ve 68 kiloyum ve çok pişmanım ve artık diyet yapacağım işallah yararı olur

15. arkadaşlar ben 75 kılodaydım simdi 65 kıloyum en gusel zayıflama oyun havasıdır ben bıray calıstım 75 kılodan 65 dustum hap felan palavra en guzel oyun havası oyna

16. 14 yaşındayım boyum 1,75 kilom 45 biraz daha zayıflamak istiyorum ne veya neler yapmalıyım?

17. nursel kilon 20 olamaz 12 yaşındasın yani akıllı ol klon 20 ye düşerse bağırsakların çalışamaz böbreklerin su ihtiyacını karşılaymaz böbrek yetmezliği olur ayrıca 20 kilo olursan ölme ihtimalin yükselir

18. ben de 95 kiloyum zayıflamak istiyorum arkadaşlarıma bakıyorum ne güzel incecik bende öyle olmak için nelerimi vermezdim

19. Arkadaşlar kilo vermek istiyorsanız iş beyinde bitiyor kendinize güvenin veremiyeceğim düşüncesine kapılmayın başaracağınıza inanın iradeli olun görüceksiniz ki 1-2 aya kalmaz incecik olacaksınız

20. ben 14 yaşımdayım 40 kiloyum 35 kilo olmak istiyorum

21. ben 17 yaşındyım boyum 1.70 65 kiloyum 10 kilo verip 55 olnmak istiyorm bu tavsyeler gerçktn işe yararmı ?

22. Boyum 1.70 kilom 53 nasıl 5 kilo vericem ?

23. bende 1,56 boyunda 59 kilo ve 29 yaşındayım 1 haftadır diyet yapıyorum 2,5 kilo verdim ama çok zorlanıyorum spora gidemiyorum ama gün içerisinde hareket ediyorum evdede sürekli iş yapıyorum

24. 19 yaşındayım 172 boyundayım ve 69 kiloyum işin özü az yemek bol hareket etmek gerekiyor

25. adım özlem 14 yasındayım 1 70 boyum var 53 kiloyum kilolu oldumu düşünüyorum ve zayıflmam gerektiğine inanıyorum zayıflamam için ne yapmam gerekiyor ?..

26. ben 16 yas. ama çok kilolu deilim .D

27. ben 13 yaşıma yeni geldim.170 boyum var ve 48 kiloyum sizce kaç kiloya inmeliyim?

28. Özlemcim senin fazla kılon yook hatta 4 kilo alman gerekiormuş. İdeal kilodan hesapladım 😀

29. ben 13 yaşındayım 68 kiloyum 50 kilo olmaya çalışıyorum inşallah ollur

30. ben 12 yaşındayım boyum 1.65 30 kiloyum

31. Ben 17 yasında 177 boyundayım ve 65 kıloyum cevremdekı ınsanlar bana zayıf diyor ama ben kendımı kılolu hıssedıyorum lutfen bırı yardımcı olabılır mı bana ? 🙁

32. 17 yaşındayım meraba öncelikle. 60 kiloyum ekmeği çok yiyorum. babam fırında çalışıyo 😀 vaffleyi severim bu arada.
    offff keşke zayıflasam

33. selamlar.
    ben 17 yaşındayım ve 109 kiloyum. annem bana hep küçükken pudingli bisküvili tatlı yedirirdi. onun bağımlısı oldum her gün yiyorum artık. diyetisyenlere mi gitmedim, doktorlara mı gitmedim. hiçbiri fayda vermedi bana. tatlıdan vazgeçemiyorum. baklavayı da çok severim. künefe ve kaymaklı ekmek kadayıfını da.
    acil yardım edin bana 1 ayda 80 kiloya düşmem mümkün mü?

34. iyi günler yaşım 18 boyum 1.83 kilom 105 nasıl zayıflayacam acil yardım istiyorum

35. 14 yaşındayım kılom 59 acıl zayıflamam lazım yardım edın!

36. Ben 12 yaşındayım 1.57-58 boyundayım ve 65 kiloyom 40 kilo olmak istiyorum ne yapmalıyım ??? = (

37. feyza ben kaç kilo olmalıyım normalde ?

38. 17 yaşındayım boyum 172 60 kiloyum ama göbek ve basen var 🙁 birtürlü eritemiyorum.yanaklarım falan toplu . ne yapmalıyım lütfen yardım edin

39. ben 13 yasındayım 1.55 boyum var 53 kiloyum 48 olmam lazım ne olur yardım edin

40. ben 14 yaşındayım boyum 161 cm 64 kiloyum zayıflamak istiyorum bana tavsiyede bulunabilirmisiniz ?

41. ben 16 yaşındayım 1.76 boyunda 70 kiloyum 5-7 kilo vermem gerekiyor, yardımcı olurmusunuz ?

42. 12 yaşındayım boyum 158, kilom 53, 5 kilo vermek itiyorum, egzersiz tavsiyeleriniz var mı?

43. ben 13 yaşındayım ve 60 kiloyum nasıl zayıflaya bilirim ?

44. bol su için günde 10000-12000 adım yürüyün kilo milo kalmz

45. ben 13 yasındayım 55kiloyum 50 olmak istiyorum

46. bn 50 kiloluyom 25 olmak istiyom yardım edebileck vrsa buyrun

47. 165 boyundayım 80 kıloyum ıdeal kılom ne olmalı

48. Merhaba ben 50 kiloyum boyum 155 kilomun en fazla 43 olsun istiyorum Ne yapabilirim?

49. ben 12 yaşındayım.135 boyundayım 26 kiloyum kilo vermek için ne yapmalıyım

50. Ben 48 kilyum boyum 1.45 13 yaşındayım göbeğim var gitmesi için her yolu denedim bana yardımcı olun lütfeeeeeeeeen çok ihtiyacım var 10 kilo verip göbeğimin gitmesini istiyorum 🙁

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.