Panik atak nedir?
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku, sıkıntı ve endişe nöbetidir. Bu nöbet şiddetli olarak genellikle 10-30 dakika arası sürer ve sonra yavaş yavaş şiddeti düşer.
Panik atak nöbeti yaşayan kişi çok kötü birşey olacağı veya öleceği hissine kapılır. Kendisini kurtaracak birisi veya bir sağlık kuruluşu arar. Genellikle bir sağlık kuruluşuna giden hasta psikolojik olarak rahatlama hisseder.
Panik atak belirtileri şöyledir. Nöbet sırasında bu belirtilerin yarısı kadarı gerçekleşir.
- Çarpıntı, kalp atışlarını duyumsama, göğüste basınç bazen sol kola yayılan ağrı ve uyuşmalar…
- Terleme (Sıcak – soğuk boşalımlar, bazen üşüme bazen alevlerin basması hissi)
- Titreme-sarsılma-itilme hissi
- Boğulma ve nefes alamama hali
- Soluğun kesilmesi (Derin nefes alma ihtiyacı, havanın yetmemesi gibi hisler)
- Göğüste daralma, sıkışma, ağrı duyumsama
- Bulantı, karında ağrı, şişkinlik, gaz oluşması, geğirti. (Bazen mideden başlayıp boğaza doğru yayılan kalkışma rahatsızlık hali)
- Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma hali
- Derealizasyon (Gerçek dışılık duyguları panik yaşandığında olaylar bir sis perdesinin gerisinde algılanır, cisimler küçülür her şey bulanıklaşır yada depersonalizasyon (Benliğinden ayrılmış olma hali: sanki bedenle ruh birbirinden ayrılıyor ve kişide kendisini hissedememe, algılayamama, kendisine yabancılaşma durumu oluşur)
- Panik anında kontrolünü kaybedeceği yada çıldıracağı korkusu (Kendisine, çocuklara, çevreye zarar verme korkusu)
- O esnada”yaşamım buraya kadarmış”duygususu-ölüm korkusu
- Ellerde, kollarda, bacaklarda, başta ve birçok yerde uyuşmalar, yanmalar karıncalanmalar, diken diken olma halleri
- Üşüme, ürperme ya da ateş basmaları
Öncelikle iyi akşamlar, nişanlımın yaşadığı belirtileri yazınca panik atak olduğunu anladım, benden 4 ay boyunca sakladı, arada titreme ve ürpermeleri oluyordu artı iç sıkıntısı olduğunu söylüyordu, kendim sağlıkçıyım tahmin ediyordum, düğünden 1 hafta önce her ikimizinde stersli ve gergin olduğu bir dönemde annesinin dolduruşuyla tartıştık, kötü bir nöbet geçirdi ve uzun sürdü, ailesi biliyordu babası sakin ol diye devamlı uyarıyordu, çok kötü vücut sarsıntısı yaşadı, devamlı titriyordu ve kalbini tutarak ben çok yaşamam diyordu, bu olaydan sonra onun isteğiyle ayrıldık, ortada hiç bir neden yokken, benimle yüzyüze gelemedi, arkadaşlarıma kesinlikle hayatımda küçük bir sıkıntı yaşayamam demiş, kendimi suçlu hissettim bu nöbetinde payım olduğunu düşündüm, onu çok seviyorum ve ona değer veriyorum, her ne kadar benim hayallerimi planlarımı yıksada, beni düğünüme 1 hafta kala terketsede, keşke bana anlatsaydı ve ona karşı daha hassas ve destek olabilseydim diyorum, anılarımda hep güzel yerlerde yer alacak, biz ayrılalı 1 ay oldu, onu çok merak ediyorum, çünkü benimle bir daha hiç görüşmedi onunla konuşup yardım etmek beni istemesede yanında olmak istedim ama başaramadım çünkü annesi ve ablası engelledi, çünkü nişanlım annesine aşırı bağımlı, sizlerden ricam lütfen bekar iseniz açık açık karşınızdaki kişiye anlatın muhakkak seviyorsa yanınızda olup destek olacaktır, nişanlımda bana anlatsaydı belki şimdi bu durumda olmazdık, ben şu an yaşama tutunmaya çalışıyorum çünkü insanlara olan güvenimi ve umutlarımı yitirdim, boğazım düğümleniyor ve ağlama nöbetleri geçiriyorum, defalarca intihar etmeyi düşündüm, depresyon ilaçları alıyorum, yani bir panik atak nöbeti bizi bu hale getirdi, inşallah en kısa sürede şifa bulursunuz…
arkadaşlar ben bu hastalığa 4 sene önce çalışırken iş yerinde bir anda öleceğimi düşünerek ambulans eşliğinde hastaneye kaldırılırken yakalandım ondan sonra 2 sne boyunca evden dışarı çıkamadım işimi bıraktım şimdi çok acıyorum giden 2 seneme hergün kalp krizi beyin kanaması ve bir sürü senaryolarla 3 senem heba oldu ve sonunda tamamen yenmeyi başardım hemde ne bir doktora gittim ne de tek bir ilaç kullandım şu an gayet sağlıklıyım hemde yeniden çalışıyorum bu konuda yardım almak isteyen ve tecrübelrimden yararlanmak arkadaşlara her zaman yardım etmeye hazırım çünkü bizi en iyi yine bizler anlarız kayipkentinyakisiklisi@hotmail.com unutmayın çaresiz kaldığınızda çare sizsiniz dipnot: yalnız ben işim gereği saat gece 00:00 dan sonra evde oluyorum yazışmak isteyen arkadaşlara duyrulur
Herkese merhaba arkadaşlar ve herkese geçmiş olsun. Allah neler yaratıyor yarattığı işlerde ne hikmetleri var. Hiç düşünen oldu mu. Yukarıda ki yorumlarda ve yazılarda gördüm ki herkes bu hastalıktan çok müzdarip. Ben de sizlerden biriyim. Ama ben halen daha şükür ediyorum. Çünkü bu hastalık sayesinde hayata bakışım değişti. Aslında ne kadar aciz olduğumu, dışarıdan hiç bir etki gelmese de kendi kendimi dahi kontrol edemediğimi, hiç bir şey yokken sanki ….(burayı herkes biliyor) Anladım ki çok acizim, ve ey sevgili dostlar. Size benim de bir tavsiyem var. Beni yaratan, benim hislerimi bilen, vucüdumun her zerresinde kendini gösteren, Yunus’un ifadesi ile bir BİR BEN VAR Kİ BENDEN İÇERÜ, dediği Zat’a itimat edin. Bu işten karlı çıkmak ta bizim elimizde. Yukarıdaki bütün yazılanlar bu işten kurtulmanın yolu. Benim size söylediğim ise hem yolu daha hızlandırır, hem de hastalık boyunca geçen zamanımızı bir bizim için çoook karlı bir işe çevirir. Ve sevgili arkadaşlar ne kadar sıkıntı çektiğimizi bir biz biliriz bir de Allah. Bu sıkıntı halinde bile O ‘na şükür etmek ise inanın çok karlı bir alışveriş olacaktır. Allah’ımdan hepinize ve hepimize dünya ve ahirette iyilikler ve güzellikler vermesini dua ediyorum. Şafi ismi hürmetine şifa ihsan etmesini diliyor ve dileniyorum. (mahoni@hotmail.com isteyen arkadaşlarım ile görüşebilirm.)
bu site garip bi hal almaya başladı.kimi reklamını yapan doktorlar kimi msn sini verip tanışmak isteyenler.bunları buradan alet etmeniz hiç hoş değil arkadaşlar.sonuçta herkez bu hastalığı yenme peşinde vede biraz olsun tesellli olacak yazılar okuma hevesinde.amaç bu.başka amaçlar için başka kapıyaaaaaaa…………..
selam arkadaşlar
Bende 4 yıldır panik atak hastasıyım
En önemlisi hastalığı bilmek. Ben yüz yüze eğitim alarakta bu hastalığı çözmeye çalışanlardanım. Uzun süre ilaç tedavisi gördüm. Hemde evlilğime az bi zaman kala. Eşim sağlıkçı olmassına rağmen bazen hiç anlamadığından yakınmışımdır. Arkadaşın dediği gibi hastalıkla yüzleşmek önemli olan. Nefes teknikleriyle kendisizi rahatlatabilirsinz. xanaxve paksil kullandım. Çarpıntı içinde dideral. Çok iyi geldi. Aynı zamanda B12 vitamini apikobal aldım. Ara ara alıyorum vitamini. Birde badem yiyorum günlük. Bunları yaşayarak öğrendim. Allah herkese acil şifa versin ve hastalıkla sınamasın. İnsan kendini çok aciz hissediyor.panik atağın sebebi tedavi edilmemiş depresyon
Merhaba;
ben de 15 yaşımda okulda ataklar geçirmeye başladım.ilk atak geçirdiğimde neye uğradığımı anlayamadım.sağlık ocağına gittiğimde 1 saat boyunca oksijen verdiler.çünkü nefes alamıyor gibiydim.biri gelip boğazıma sarılıyordu sanki.dermanım kalmamıştı ve elleirm ayaklarım titriodu.bir çok insana olduğu gibi bana da sorunlar yüzünden oldu.hatta okulda günde 2 defa atak geçirdiğim,ilaçlar yüzünden 6saat boyu aralıklarla uyuduğum oluyurdu.ve benim bu durumumla dalga geçen çok oluyordu.bu durum beni daha da üzdü ve manik defresif(mani hastalığı:sizofrenin bir alt dalı olarak da tanımlayabiliriz) e kadar ilerledi.ne yaptığımı bilmeyip sadece ne hissettiğimi biliyordum.hem onun belirtileri hem panik atak birlikte oluyordu.çok zorlanıyordum.doktorum hastaneye yatmam gerektiğini söylüyordu ama ben okulum aksamasın diye yatmamıştım.bundan çok pişmanım ama şanslıymışım ki yaz tatilinde hasta boşluğu olmasıyla yatabilmiştim.şimdi çok şükür çok iyiyim.ama gerçekten kimse kendinden önemli değil.Allah kimseye vermesin.kimsenin kendinizi üzmesine izin vermeyin.zararlı çıkan tabi ki siz oluyorsunuz.
selamlar….
panik atak hastalığina şahit olmuş bir insanım,eşim’in yanımda kıvrandığinı görmek ölüyorum öluyorum dıtye çığlıklarını duymak inanın çok zor.bezen ne yapacağimı bılemıyorum,onun en iyi doktoru benim saatı saatıne ilaçlar, kaçırılmıycak randevular ve daha bır sürü şeyy.panik atakla savaşmayıbaşardık derken bıde üstüne solyofobi çıktı,işte şimdı gerçekten ne yapacağimı bılmıyorum.artık birşeyler yapmanın zanmanı ALLAHIM bize yardım ettt lütfennn ..teşekkür ederimmm
arkadaşlar yukarıda Provakatörce yorum yazan insanları dikkate almayın derim bizim ne reklam yapma ne de başka bir amacımız vardır bu hastalığı yaşayan biri olarak benimle msnden yazışan kaç kişiyle tecrübelerimi paylaştım kaç kişiye yardımcı oldum bizim amacımız sadece insanlara yadımcı olup hayır dularını almak yine söylüyorum bu hastalığı hiç bir ilaç iyi etmez
KAÇ KİŞİYE YARDIMCI OLDUN BÜLENT KARDEŞ.BAZI ARKADAŞLAR DEME AÇIKÇA GÖKHAN DESEN SENİN İÇİN MSN KAPMADA DAHADA ETKİLİ OLUR…BURDAN PAYLAŞ İSTERSEN TECRÜBELERİNİ BAKALIM.NE OLDU SIKAR DİMİİİİİ.BOŞ KONUŞMA
bülent arkadaşımız msn adresini defalarca burda teşhir etmiş.. oda yetmezmiş gibi ilaç tedavisiyle bi yere gelinemeyeceğini dile getiryor vay bilo..:D tıba ve bilime muhalalefet ediyor. ne demeye getiryor bilyormusunuz siz ilaç almayın tüm tıbi metodları terk edin beni ekleyin. msn adresinin, ilaç tedavisinden daha etkili olduğunu dile getiryor. zaten msn adresinin ismini analiz eder iseniz sizde aynı kanıya vararsınız.ben burda msn verme alma teşhir etme taraftarı deilim. ama bir kereye mahsus paylaşım için dipnot edilebiliri zaten iletişime girince belli bir sonraki muhabbet tarzı ilşkiyi tayin eder. nereye varılmak isteniyor amaç ne v.b. zaten msnde silme engeleme diye bir vuku bulan bir yöntem var sizinde malumunuz. o yüzden gökhan gibi çok duyarlı zatları aklı selime bilo gibileride tıba riayet etmeye davet ediyorum:D
selam arkadaşlar ben 31 yaşındayım 2006 yılından beri panik atağım. çok zor 3 yıl geçirdim bu hastalıkla hala da geçiriyorum.
bu o kadar lanet bir hastalıkki kendim de değilim sanki yaşadığmın farkına varamıyorum.
kafa uyuşuk halsizlik ter basmaları konsantrasyon bozuklıuğu her şey var tansiyon yükselmesi de ne berbat bir hastalıktır bu yahu bu tms hakkında bir şey bilen var mı denemediğim en son o kaldı sanırım onu da bir denemek laım bu illetten kurtulmak için
konuşmak isteyen arkadaşlar ekleyin.
elitems2009@hotmail.com
herkese acil şifalar diliyorum umarım bir an önce bu hastalığı yaşayanlar sağlığına kavuşur. şunu da unutmayın bu hastalığı yaşayanlakrı ancak bu hastalığı yaşayan bir başka hasta anlar.
merhaba arkdaslar herkeze gecmıs olsun bılmıyorum ama galıba bende panık atak hastası oldum 4aydır kendımı ıyı hıssetmıyorum gıtmedıgım hastane kalmadı hıc bıseyın yok dıyorlar bendekı durum halsızlık ve basagrısı bazen bogazlarım agrıyor kımısı hastalık hastası dıyor kımısı panık atak bu durumda olan arkdaslarımı msn beklıyorum bay bayan farketmez bızı bızden baskası anlamaz dıye dusunuyorum
merhaba baylar bayanlar sizler gibi bende bu hastalikmi desem bana gore ozguvensizlik olarak tanimladigim panik atak(nevroz)la savasiyordum,fakat;anladimki bu zoracilikla olmayacak ve baristim onunla hatta ve hatta arkadas bile oldum.Simdi geldiginde hosgeldin diyorum ve gayet sakin bir sekilde vakit geciriyoruz.Geldiginde belki sinirli,nefret,titrek,soluk soluga kalmis,soguk suratli ve basinda kaynar sular dokulmus olarak gelsede benim güler yuzüm ve ona karsi gayet sakin olusum karsisinda çaresiz kalarak çekip gidiyor.Benim hikayem bu paylasmak istedim.Hayata herzaman pozitif bakin,unutmayin olaylarin nasil neyle sonuclandigi onemli degil onemli olan onlara bakis acimiz.SAYGILARIMLA iletisim adresi: sarisinim05@hotmail.com
arkadaşlar öncelikle hepinize şimdiden hayırlı cumalar dilerim size bu hastalığı çok kötü bir şekilde yaşayan biri olarak doktorsuz ilaçsız nasıl yendiğimi anlatmak istiyorum size faydalı olabilirsem ki olacağıma inanıyorum benim için dua etmeniz yeterli olacaktır benim yaşım 24 bu hastalığa 5 sene önce hayatımın en güzel yıllarında yakalandım ve çok güzel yıllarımı bir hiç uğruna heba etmişim ilk atak beni iş yerimde yakaladı güzel bir restoranda garsonluk yapıyordum yılbaşı gecesiydi eğlence bitmiş herkes dağılmış bizde masaları toplarken birden kalbimin yerinden çıkcakmış gibi atmaya başladığını hissettim ve şiddeti gitgide artıyordu tamam dedim buraya kadar ben ölüyorum arkadaşlara ben ölüyorum dedim hepsi şaka yaptığımı sandılar birden ilk atak olduğu için kendimi iyice kaybettim tamam dedim anneme söyleyin hakkını helal etsin yaşayanlar bilir ilk atak en öldürücü olandır çünkü bu illet hakkında hiçbir şey bilmediğiniz için bu senaryoyu gerçek sanarsınız neyse beni hemen arabyla acile götürdüler doktor görür görmez anladı bana dedi senin hastalığın kalple falan değil psikolojinle alakalı dediysede hepiniz gibi bende bnm önemli bir şeyim var doktor bulamadı düşüncesine kapıldım 🙂 sonra bu olayın üzerine 5 ay kadar hiçbir şey yaşmadım 5 ay sonra yine işe giderken otobüs içinde nefes alamadığımı gizli bir elin beni yakaladığını hissediyordum otobüsten indim işe doğru gitmeye çalıştım ama nafile kalp atışlarımda aynı oranda hızlanmaya başladı çevremdn geçen insanlara beni kurtarın ölüyorum ambulans çağırın diycek takati biel bulamadım kendimde iş yerine kendimi attım ve ambulans çağırın dediğimi hatırlıyorum neyse doktorlar geldi panik atak hastaları birazda hasta moduna girmeyi severler ya doktor bana beni duyyormusun diyor ben duyduğum halde o an vücudumla ilgilendiğimden aklımdan kimbilir hangi felaket senaryosunu geçirdiğimden cvb vermiyorum ambulanstaki doktor diyor sireni çalıştırmayın hastanın durumu iyi ben hala bende bir hastalık var kalbimde ya da beynimde bir şey var ama doktorlar görmüyor düşüncesindeyim neyse ambulans acile getirdi durumum hakkında bilgi veren ambulans doktoru bir şeyi yok sanırım hocam panik atak geçiriyor dediysede bn hala vasiyetimi hazırlma pozisyonlarındayım :)neyse acil servis doktoru bana varmı bir yerinde ağrı diyor kalbim çok ağrıyor diyorum ekg çekiliyor temiz beynim ağrıyor diyorum röntgen çekiliyor temiz doktor bana hiçbir şeyin yok diyor hepinize söylediği gibi ben sanki bundan mutsuz olma düşüncesiyle benim bir şeyim var doktorlar bulamıyor neyim var acaba sorularıyla eve doğru yol alıyorum ertesi gün iş var iş yerinde kalp krizi ya da beyin kanması geçirsem beni hastaneye yetiştirimezler ölürüm birde yaşadığım ambulans vakalarıyla birazda utancımdan çalıştığım işide bırakıyorum.hayatımın en büyük hatsını da bununla yapıyorum bu durumda olup iş bırakmayı düşünen varsa sakın bırakmasın ailem bende bir tuhaflık olduğunu seziyor ama anlam veremiyor onlara yarım yamalak anlatmaya çalışıyorum evham diyorlar geçiştiriyorlardı ve sonunda onlar haklı çıktı:)neyse işi bırkmam bnm felaketim oldu bnm gibi bir sağlıklı bir insan sokağı bırakın kapının önüne çıkamz oldu ne zaman dışarı çıksam kalbim başlıyor küt küt atmaya beynimde bir ağrı hemen koşarak geri eve dönüyordum sokakta ölmeyeyim diye sanki ölüm geldikten sonra evde ölmeyeceğim ya:) neyse artık evden dışarı çıkamaz olmuştum bakkala ekmek almaya bile gidemiyordum ya yolda ölürsem diye hiç unutmam annem bir kere beni pazara yollamıştı pazarla evimiz arasında 500 metre var pazara girerken bir ölüm çıkarken bir ölümdü bnm için o kallbalık beni bitiriyordu o zamanlar neyse istediklerini güç bela aldım annemin bir an önce kendmi eve atmak istediğimden koşarak kaçarsına eve doğru koşmaya başladım sanki kimden ve neden kaçıyorsam koşarken poşetlerden biri yırtıldı meyveler döküldü teyzenin biri oğlum meyvelerin düştü desede aldırmadan eve koşmaya devam ettim kesin arkamdan delidir demiştir 🙂 neyse kendimi sözde garantiye almış olduğum eve geldiğimde annem pazardan aldıklarımı sorduğunda birkaç öteberi gösterip pazarın pahalı olduğunu almadığımı döyledim kadın ne bilsin poşetleri yırtmama rağmen koşar adımla eve kaçtıp geldiğimi bu arada işten çıktığım için sigortamda bitmişti birde sosyal güvencem olmadığım için kendimi iyice çresiz hissediyordum ben kalp krizi beyin kanaması geçircem hastaneye gidemiyecğim tarzında düşüncelere kapılmıştım birde bunun yanı sıra otobüse minbüse hiçbirşeye biemiyor evdem dıları çıkamıyor günlerim evde felaket senaryoları kurup kendime çeşit ölüm şekilleri bularak felaket şekilde son buluyordu kardeşim bana gel gezelim bugün dediğinde saçma sapan bahaneler bulup (güya dışarı çıkınca ölecem ya 🙂 ) ne kadar ısrar etsede gitmiyordum zavallı yaşlı annem ablamlara tek gidiyor ne söylerse beni götüremiyordu günlerim o küçücük evin içine hapsolmuştu insan öldümü kurtulur bu ölümden daha beter bir duyguydu annem çalışmamı söylüyor bense ben artık çalışamam diyordum evin önüne çıkamayan adam nasıl çalışırdı.neyse bu ruh hali yaklaşık 3 sene sürdü koskoca 3 sene bu tür saçmalıklarla heab oldu gitti.bir gün ev sahibimiz evi boşaltın dedi bu bnm hayatımda dönüm noktasıdır e haliyle ev aramak gerekecek annem yaşlı arayamaz kardeşim çalışıyor iş başa düştü aramaya arıycağım ama nasıl neyse çıktım dışarı ama yine binbir türlü senaryoyla bir yandan ev arıyorum bir yandan aha şimdi bayldım ölecem düşünceleri aklımda neyse 3 sene insan yaşadıklarından hiçmi ders çıkarmaz insan 1 defa ölür 1 defa geçirirse kalp krizi geçirir bir defa beyin kanaması geçirir ki hiçbirimizdede böle bir şey yok hepsi evham neyse yeni evimize taşındık yeni evimizle birlikte her şey değişmeye başladı ALLAHIN bir hikmeti ya tuttuğumuz ev camiye çok yakındı o güne kadar hep ölüm korkusyla uyandığım uykularımdan sabah ezanıyla uyanmaya bşladım ve ben o kadar çok dinle alaksaı olan bir insanda değilimdir neyse artık yavaş yavaş dışarı çıkmaya başladım çarşı alışveriş derken eskiden tanıdığım biri bana part time olarak garsonluk yapmamı istedi yapabilirmiydim kendine güvenini yitirmiş her dkika ölümü düşüne bir insan olarak bunu yapabilrmiydim ve kendi kendime bu hastalığı yenmek için önce part time olarak çlışmaya kara verdim hiç kimse bu hastalığı birden yeneceğini falan sanmasın her şey zamnla neyse başladım çalışmaya ilk günler biraz zorlandım iş adamlarına servis yapıyordum 3 sene boyuncada çalışmamıştım ama kendi kendime dedim sen bundan iyisini daha önce yapmıştın yaparsın 1 sene boyunca çalıştım tabi yine aklımda panik atak kalıntıları ama eskisi kadar şiddetli değildi artık ama yinede günün her saati bnmleydi kendi kendime dedim benim hayatımda eksik olan bir şeyler var bu hastalık beni ondan bırakmıyor bir gün yine odamda yatrken mübarek sabah ezanın sesiyle korkusuzca uyandım bu defa her zamanki gibi uyumaycaktım karrlıydım gidip sabah namazını kılacaktım inanırmısınız panik atağın saçma düşüncelerinden arınmış olarak sabah namazımı kıldım eve geldiğimde o kadar huzurluydum ki bu panik atağı yaşadığım son gece olmuştu kendimi maneviyata verdim yaşadığım bütün korkular son bulmuş oldu ben o kadar sandığınız kadar aşırı dindar bir insanda değilimdir ama bu hastalığın tek çaresi ALLAH c.c yönelmek ve ondan yardım dilemektir ben şu anda bu illetten tam olarak kurtulduğum için sizede yardımcı olmak istedim unutmayın hastalığı verende şifasını verende ALLAH C.C hepiniz kötü bir şeyler olduğunda ALLAHIM bana yardım et dersiniz ama önemli olan başımıza
bir musubet gelmeden ALLAHA yaklaşmaktır ben bu hastalığa yakalndığım için kendimi çok şanslı hissediyorum çünkü bu sayede ALLAHIMA yeniden yakın oldum
eskiden canım yandığında ALLAHIM BANA YRDIM ET diyenlerdendim şimdi ALLAHIN her zaman bnmle berber olduğunu bilenlerdenim sevgili arakadaşlarım içinizden yazdığım yazıyı Provoke etmek isteyen insanlar olacak ALLAH c.c herkesin kalbine göre versin diyorum şunu unutmayın ilaçlar sadece beyninizi uyşturmaktan öteye gitmez beyninize hükmeden siz olun ve şunu unutmayın yazılmış olan bir kaderi yazışıyoruz yeri ve zmanı geldiğinde ne yaprsak yapalım ölceğiz bunun için korkup hayatı kendimize zehir etmeye değrmi ben gözünü para hırsı bürümş birilerine hiç ilaç kullanmadan da bu hastalığı yenmenin mümkün olduğunu göstermek için bu yazıyı kaleme aldım bir zamanlar ölümden korkan ben ölümle dalga geçercesine dominos pizzada motorlu kuryelik yapıyorum kaderimdeki ölüm anını bekliyorum size yardımcı olabildiysem ne mutlu bana benimle düşüncelerini paylaşmak istiyen arkadaşlar samiyusuf3585@hotmail.com ALLAH hepinize acil şifalar versin
slm seda kardes allah sıfanı versın sakın isyan etme bır gun bıter isyanın da bır anlamı yok sabır et. insanlardan kacma nıye kacıyor insan içene gır sayıle gıt dolas ınsanları kabulen kımse sana bırsey yapamaz bende o gunlerden gecdım nsl olduhunu ben de tattım uzulum te kendını kahretme sakın allah sana ve ailene sabır versın msn mı verıyorum konusmak ıstersen konusursun? cenk_69@hotmail.com
slm seda kardes allah sıfanı versın sakın isyan etme bır gun bıter isyanın da bır anlamı yok sabır et. insanlardan kacma nıye kacıyor insan içene gır sayıle gıt dolas ınsanları kabulen kımse sana bırsey yapamaz bende o gunlerden gecdım nsl olduhunu ben de tattım uzulum te kendını kahretme sakın allah sana ve ailene sabır versın msn mı verıyorum konusmak ıstersen konusursun? cenk_69@hotmail.com
seda dayan dostum bende 23 yasında erkeğim bu hastalıkla yeni tanıstım suan atak yine nüks etti.bunlar sadece olacakmıs hissiyatı yani korkma kafayi yemez ölmezsin.seytanın insana vesvese vermesi gibi buda istemsiz kötü düsüncenin organlara verdiği vesvese sekli.tıp doktoru bile bu kadar güzel izah edemezdi :)isin espri tarafı bu. yaradana dua et. yanlız değilsin sana has bi hastalık değil yani bak senin gibi kac kiside var cagımızın hastalıgı oldu artık yenilmek yok.hem sen bayansın daha güclü olman lazım bize nazaran sabırlıdır bayanlar salma kendini! üzme bizide…
arkadaşlar bende sizler gibi panik atak hastasıyım başlama sebebi ise büyük bir trafik kazası 1997 yılında ogünden buyana herşeyden korkuyorum resmen hastalık hastası oldum insan herşeye üzülürmü evet üzlürmüş inanın kanserden tutun bütün hastalıklar aklıma geliyo ve sankı bogazımı birileri sıkıyo kalbim dışarı fırlıcak sanki ateşler basıyo uykuyu gectim saten artık ne yapıcam bilmiyorum ilk tedavide 6-7yıl iyidi ama 3 yıl önce annemi 8 ay öncede babamı kaybettim ve hemen sonra gine başladı ve dahada şidletli artık bıktım ne yapıcagımı bilmiyorum heralde gine bi doktara görünmekte fayda var gibi yoksa? herkese sabır ve saglık dilegigle…..
slm bu illet rahatsizlkla ben 2 senedir mucadele ediyorum ama malesef atlatamadim bende bian korku bas agrisi karincalanma gozlerde gorme bozuklugu ve titreme ile basliyor ve berbat bir sekilde devam ediyor gozlerimdeki bozukluk neden oluyor bu belirtileri ben gibi yasayanlar atlatabildimi ve nasil? yardimci olun ltf yasim 29 ama cocuk gibi korkuyorum yine olacak diye uyku uyuyamiyorum kalabalik ortamlara giremiyorum dusup bayilcak gibi oluyorum hersey umufak oluyo gormede bozukluk yasiyorum hepimize gecmis olsun:(:(
slm arkadaslar ben sıze sadece bırsey soyleyecem ve fazla konuşmıyacam bu hastalık gecmez doktor sıze herzaman yalan soylerler hıc bır doktor sen ıyı kotu olacaksın demez sen oyle sannedersınkı
bu hastalık olume kadar surecek yeterkı basınızdan kotu bır olay gecsın beynınde bır yerlerde dolasır seni asla ve asla terketmıyecektır sakın kapamayın ben elestım dıye sakın
altıparmak kardeşim aynen öle….ölümüne seninle bu hastalık kurtuluş yok
arkadaslar bende 7 8 senedir bu hastalıgın pencesindeyim
her turlu ilac kullandım olmadı.hatta ilaclar bagımlılık yaptı zar zor ilacları bıraktım..yani kısacası bu hastalıkta duzelme yok iyilesme yok..
ozellikle geceleri olum korkusu daha cok artıyo…
bu konu hakkında yapıcak bizey yok
ben artık olursem olurum diye kendimi avutuyorum…
arkadaşlar ben on senedir panik atak hastasıyım ve paxil kullanıyorum arada bıraktığım zamanlar oldu ama hastalık tekrarladı şu anda dört senedir aralıksız kullanıyorum ve çok iyiyim bu hastalığın bilinçaltı temizlemekle falan alakası yok sakın şarlatanlara inanmayın doktorunuza gidin ilacınızı kullanın ve gerekirse terapi alın ömür boyu ilaç kullanmak zorunda olan bir guatr hastası gibi kabul edin kendinizi telkinin öneminide unutmayın bu hastalık sizi kesinlikle öldürmez
mrb ya bu siteye girdim panikatak belirtileri benim hastalıgımla birebir 2 yıldır hastane hastane dolaşıyorum fakat herkez üzüntümü var sinir stres aile içi bişiyler gibi sorular sorup sonrada üzüntüden deyip yolluyorlar hastaneye gittigim de hava oksijen rahatlatıp yolluyorlar ve ben ertesi gece yine kalp çarpıntılarıyla uyanıyorum ve geceleri uyuyamıyorum 🙁 lütfen biri destek ve yardım etsin eşim artık yoruldu ismini sabaha kadar telafuz ettiğim için bende ona belli etmeden yaşıyorum hastalıgımı :(((
arkadaşlar ne bir ilaç ne bir doktor asla bu hastalığın çaresi olamaz…bu hastalığın tek ilacı yine sizsiniz, benzetmek gibi olmasın ama kanser gibi birşey bu, insan hastalığı kendisi yaratıyor ve ilacı sadece kendisi oluyor…sürekli pozitif yaşamaya çalışarak, hiçbir zaman yılmayarak ve çaresizliğe kapılmayarak, insanlara güvenmeye çalışarak, elimizden geldiğince kötü şeyleri kafaya takmayarak, kendimize güvenerek, korktuğumuz veya yapamam dediğimiz şeylerin daha çok üstüne giderek ve bence en önemlisi (belki size alakasız gelebilir ama) neolursa olsun hangi ortama girersek girelim sadece kendimiz olarak bu hastalığın yenilebileceğini düşünüyorum.
panik atağın ,beyinin sahte bir oyunu olduğunu sizlere inandırmak kolay değil tabi.ama blöf var ortada sizde yiyorsunuz..görün artık aldatmacayı.
RİSSKK ALIN!!!
bi kere geldiğinde dikkate almazsanız bi daha gelir bi daha gelir ..ama bi yere kadar gelir .yeterkii risk alın..riskte ortaya yaşamınızı koyucaksınız evet istemeden..ee nolcak olcenmı?))))
arkadaşlar bazı yorumlara bakıyorumda hem gülüyorum hemde üzülüyorum kimisi yazmış bu hastalık hep bizimle olacak kimisi yazmış ölene dek sürecek ya ardaşlar ALLAH aşkına siz kansermisiniz ya da kronik kalp hastasımısınızda bu hastalık hep sizinle kalacak hangi hastalık ya da hastalığı da geçtim hangi acı hangi dert zamanla geçmemiş DERDİ veren ALLAH dermanınıda verir unutmayın bu hastalığı benden ağır ve kötü kimse yaşamış olamaz ALLAHA şükür hiçbir ilaç kullanmadan tam olarak sağlığıma kavuştum aslında şöyle bir çevrenize dikkatle baktığınızda ne kadar şanslı olduğunuzu fark edeceksiniz siz hiç ayağınızın elinizin ya da gözünüzün olmadığının ne anlama geldiğini bilirmisiniz bu insanların ne şartlarda yaşadığınızı düşündünüzmü sizler aslında hiçbir şeyi olmayan kendi kendine kendine hastalık üreten evhamlı insanlarsınız sahip olduğunuz şeylere şükredin ve bynizde kontrolü ele geçirin hepiniz mübarek kurban bayramı kutlu olsun samiyusuf3585@hotmail.com
ne demek bu hastalık geçmiyecek kardeşim ben 2 sene önce bu hastalığa yakalandım 1 senelik sıkı bi tedavi geçirdim 1senedir eskisindende iyiyim her şey sizde bitiyor tedavinizi olun ve beyninizi iyi olduğuna şartlandırın
Arkadaşlar adım Turgay 2 aydır panık atak yasıyorum işimi bıraktım 2 aylıkda evlıyım evlılık strreesınden oldugunu soyluyolar ekleyın dertleselım lutfen cekınmeyın dertleserek yenelım bu hastalıqı msm adresım astu81@hotmail.com
mrb arkadaslarım dın kardeslerım yazılanları okudum sok oldum benım gını herkes hemn hemen aynı ben 2 sene once bır net kafede otuuruken bırden bıre kalbım hızlı atmaya basladı halla halla dedım ılk anlaamdım gıdıtce sıdetlendı basım donmeye bsladı ağzkuruluğu bewnı acıle goturduler hemsırelere yalvarıyorum olcekmıyım nabız 163 tansıyon8/18 ordan eve gıtım dusundum bana ne oldu kafa ya cok taktım ıse gıttım 2 hafta sonra bı carpıntıdaha yıne aynı seyler ega falan daha sonra yıne carpıntı oan oleceyım sonum geldı bıde evlıyım cabuk cabuk tlf dakı msj ları sıldım olursem esım anlamasın onu aldatımı uzulmesın dıye sımdı 2 sene oldu kulanmadım ılac kalmadı en son pxsera aldım onu ııcıyorum sımdı olum korkusu fgalan yok evden dısarı cıkamam dolmusa bınemıyorum yanlız kalamıyorum 15 oldu baslayalı bakalım ne olcak cok lanet bır hastalık pısgolojık olduna bır turlu ınanmıyorum baska bır hastalım var dıyorum tansıyon aletı elımden dusmuyo son zamnlarda delırıcem yada kont rolumu kaybedıcem gıbı gelıyo bana benım gıbı hasta olan erkek bayan fark etmez msn vercıcem bırbırımıze destek olaım arkadslar bence daha ıyı sonuc vercek bucan-sevmeyecek@hotmail.com herkese allah sıfalar versın
merhabalar
arkadaslar, ben sosyal butun aktivitelerimi yapmama ragmen, saniyorum bu hastalik bendede var
zaman zaman ara veren, zaman zaman devam eden, bazen gunlerce icimden cikmayan olum korkusu,evet bu sefer oluyorum sikintsi beni biktirdi artik
yanliz kalmak istemiyorum,ozellikle sabahlari
ne doktora gittim ne ilac kullandim simdiye kadar
ama artik saniyorum tahammul edemiyecegim,bir pisikiyatristten yardim alacagim bu hafta,cunku bir haftadir uykuda bile sicrayarak oluyorum diye dusunuyorum,devamli bir huzun ve ara ara gelen aglama hissi,saniyorum beni pes ettirdi bu illet,bakalim doktor ne diyecek,sizlerle paylasirim
tanyiyon firlamasi yasayan arkadas benimde oylr tansiyonum firladi nabiz yukseldi.bende acile gittim ekg cekildi bisey yok panik atak dendi.2 senedir citoles kullanıyorum baya iyi geldi ancajk hala tuzlu yiyemiyorum sanki tansiyonum cikicak saniyorum.ve ilaci birakmaya korkuyorum .ama ilşac baya iyi geldi kim ne derse desin ilacsiz hastalikla bas etmek zor.hersese saglikli gunler.
berat bey
bence siz once gidip esinizden helallik alin,sonrada allaha dua edin
esiniz carpmis bence sizi
arkadaşlar benim başımda çok şiddetli uyuşma karıncalanma oluyor ondan sonra titreme iç titremesi ellerim kollarımda uyuşma denge kaybı ozamn ayakta bile zor duruyorum 3 gündür çok sıklaştı bu şikayetim benim gibi olan varsa ltf yassın ayrıca 5 yıllık panikatak anksiyete somatoform bozukluk var bende hepimize allahtan acil şifaler diliyorum ….
selam songul
bendede ayni seyler var,bende 8 yildir panik atakliyim saniyorum
son 3 gundur bende kotuyum,acaba bu hastaligi mevsimlerde etkiliyomu diye dusundum bir an
eger dertlesmek istersen msn adresimi verebilirim sana gecmis olsun hepimize
çiçek cvp için çok teşşekkür ederim msn adresini verirsen eklerim çok saol arkadaşım…
slm cicek
msn verirsen eklerim inş birbirimize destek ve yardımcı olur çok teşşekür edrim
merhba arkadarşlar ben 4 ay önce panik atlattın allaha şükür bidaha olmadı ama şuan kulaklarım çınlıyo 4 aydıbeni çok rahatsı ediyor bana oanı hatılattığı için çok zorlanıyorum nepmalıyım ve hipnoterapi hakkındaki görüşlerinizi bildire bilirmisiniz selam ve saygılarımla hepinize çok çok çok geçmiş olsun kafaya takmayıp zorlarsak başaracağımızı düşünüyorum ilaçkullanmadan bu güne kadar geldim ama bakalım gerisi nasıl olacak allaha emanet olun MSN: sacit.2009@hotmail.com
selamlar.Bende panik atak hastasıyı. bir kızım var ve 8 seneik evliyim. Bu gun gayet mutlu ve huzurlu olarak işe başladım gülücüklerim ve şen kahkahalarım etrafta yankılanıyor etrafımı neşelendiriyorum. derken sadık dostum panik atak takrar geldi . önce eyvahhh bu sefer kesin kalp krizi geçiriyorum dedim kendi kendime delirmeye başladım etrafta dönüp dolaşıyorum. derhal kap hastanesine adım atar atmaz bişeciklerim kalmadı. bazen normalinden daha kötü oluyorum. 10-15dakkada geçen atağım bazen saatlerce hatta günlerce sürüyor. allah hepimize acil şifalar versin
slm herkkeze ben bu panik atağı 12 senedir çekiyorum geçen sene hiç birşeyim yoktu amabusene bu sıralar tekrar başladı benim emesen adresim romeo_02@otmail.com birbirimize destek olacağımız arkadaşlar arıyorum birileriyle konuşmaya çok ihtiyacım var lütfen bunu görenler beni eklerse çok sevinirim
cicek titremeler nerden gelıyo bılıyomusun ılac kulanıyosan cıtoles benzerı ondan gele bılır bendede 2 senedir var dediyim gibi evden cıkamıyorum dolmuca binemıyorum evi bos ver bakkala ınemıyorum 2 senedir eve tıkındım kaldım carpıntı cok oluyo bende asırı kalbım ferarı oluyo artık aldırmıyorum sımdıde yenı pıce peyda oldu delirme sizofrenmıyım aklımımı kacırıcam allah dusmanıma vermesin herkese gecmis olsun herkes ekleyebilir msn adresımı…. ates_tezcan@windowslive.com
bende panik atak hasatasiyim bilmiyorum ne yapacagimi kendimi cok kotu hissediyorum cok asiri bir sikinti uyusma titreme kotu seylrer dusundugum zaman bu daahda cok artyor bilmiyorum ne yapacagimi onerileriniz olursa sevinirim tsk
Arkadaşlar şunu ögrendım sızınle paylasmak ıstedım panik atak bahar aylarında daha sık olan bı hastalıkmıs ogrendıgım seylerı sızınle paylasacaqım songul hanım sızın hastalıqınzdan benım dayımın kızıda yasadı 1 sene kafasında uyusma karıncalasma oluyordu nasıl yendi anlatayım her uyusma oldugunda eşi onu yanına alarak yürüyüşe cıktılar belkı anlamsız ama bu sekılde yendı sızde deneyebılırsınız belkı faydası olur sımdıden tum arkadaslara qecmıs olsun dertlesmek ısteyen olursa tkrar msn adresımı verıyorum cunku bende 2 aydır panık atak yasıyorum :s astu81@hotmail.com
Kendim nasıl panik atak yasıyorum anlatayım
Sol tarafımda sureklı agrı olusuyor kalp krızı gecırcem dıye cok korkuyorum kımı zaman cıldırcam aklımı kaybetcem korkusu sankı bu dunyada deqılmısım gıbı yasamıor gıbı hıssedıorum kendımı ve her gun aklımda olan tek sey bısey olacak korkusu suan bıle yazarken aklımda takıntı yapıyorum bırsey olcakmı sankı gozlerım bı tuhaf goruyor ara sıra aklım kayıyor gıbı oluyor ayaklarım ve kollarım bosalıyor 2 aydır bunları yasıyorum bırsey olmuyor ama yınede korkuyorum anlatmak kolay ama anlamak cok zor :S allah hepımıze sıfa versın
çok kötüyüm kurtarın…
merhaba arkadaşlar bendede var eger bu hastalıksa bende bazen kalbımde çarpıntı hıssedıyorum ölum korkusu veöldugumde ne olacak kuçuk kızım duşduğü zaman yuksek sesle bağırmaya başlıyorurum büyuk ve şitdetli bir korku oluyor bende sizce ben panik atakmıyım herkese acil şifalar
merhaba songul,burda msn adresini yazmadan sana nasil ulasabilirim acaba
cok kotuyum son bir haftadir,turgay beyin dedigi gibi baharda deil ama:))) sifalar hepimize
slm cicek
işte bende kötüyüm ama ben burda varmek istemiyorum ama nasıl ulaşabiliris bende bilmiyorum cnm allah hepimize şifalar versin
slm cicek ben bu siteye üyeyim seninde buraya üye olmanı isterim çok fayudalı bir site bana burdan ulaşabilirsin cnm http://www.panik-atak.com/forum/
nikim songül dölen sende bana linkini ver ama buraya üye ol bakliyorum seni çok geçmiş olsun cnm
selam songul
soylediginsiteye bende uye oldum,allahim neler varmis rabbim sifalar versin