Panik atak nedir?
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku, sıkıntı ve endişe nöbetidir. Bu nöbet şiddetli olarak genellikle 10-30 dakika arası sürer ve sonra yavaş yavaş şiddeti düşer.
Panik atak nöbeti yaşayan kişi çok kötü birşey olacağı veya öleceği hissine kapılır. Kendisini kurtaracak birisi veya bir sağlık kuruluşu arar. Genellikle bir sağlık kuruluşuna giden hasta psikolojik olarak rahatlama hisseder.
Panik atak belirtileri şöyledir. Nöbet sırasında bu belirtilerin yarısı kadarı gerçekleşir.
- Çarpıntı, kalp atışlarını duyumsama, göğüste basınç bazen sol kola yayılan ağrı ve uyuşmalar…
- Terleme (Sıcak – soğuk boşalımlar, bazen üşüme bazen alevlerin basması hissi)
- Titreme-sarsılma-itilme hissi
- Boğulma ve nefes alamama hali
- Soluğun kesilmesi (Derin nefes alma ihtiyacı, havanın yetmemesi gibi hisler)
- Göğüste daralma, sıkışma, ağrı duyumsama
- Bulantı, karında ağrı, şişkinlik, gaz oluşması, geğirti. (Bazen mideden başlayıp boğaza doğru yayılan kalkışma rahatsızlık hali)
- Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma hali
- Derealizasyon (Gerçek dışılık duyguları panik yaşandığında olaylar bir sis perdesinin gerisinde algılanır, cisimler küçülür her şey bulanıklaşır yada depersonalizasyon (Benliğinden ayrılmış olma hali: sanki bedenle ruh birbirinden ayrılıyor ve kişide kendisini hissedememe, algılayamama, kendisine yabancılaşma durumu oluşur)
- Panik anında kontrolünü kaybedeceği yada çıldıracağı korkusu (Kendisine, çocuklara, çevreye zarar verme korkusu)
- O esnada”yaşamım buraya kadarmış”duygususu-ölüm korkusu
- Ellerde, kollarda, bacaklarda, başta ve birçok yerde uyuşmalar, yanmalar karıncalanmalar, diken diken olma halleri
- Üşüme, ürperme ya da ateş basmaları
merhaba songul
soyledigin siteye uye oldum ama ne kimseye yazabiliyorum ne biryere girebiiyorum
yetkiniz yokdeyip duruyo
burdada sans yaver gitmedi galiba
uyumadıqı sürece aklında sürekli bişi olcak diye korkusu olan var mı yoksa sade bende mı var bu yaw :S
her dakika bısı olcak dıye beklıyorum sızlerde de var mı arkadaslar
slm cicek
sana onay gelmesi lazım mailine sen bide oraya baksan
selam songul
mail geldi linki tikladim ama ayni sorun devam ediyor sadece okuyabiliyorum okadar
slm cicek
anladım cnm
inş en yakın zamnda onaylanır
şimdilerde nasılsın ben aynı sen nasılsınn?
arkadaşlar bendede aynı sorunlar var 1yıl önce annemi kaybetmemle başladı 4aydırda ben ben diilim 7yaşında oğlum var onunla ilgilenmem gerekiyor.bazen çok kötü oluyorum ve sürekli sersemlik baş dönmesi mide bulantısı el ayak uyuşması ağlama krizleri beyin uyuşukluğu sol kol ağrısı taşikardi hergün 1yada 2si bende var bıktım inanın geçmesini bekliyorum.
arkadaşlar ben daha 12 yaşında olmama rağmen bu hastalıkla savaşıyorum cok korkuyorum ilk başta çok korkamaya başlamıştım sonra babam beni hastaneye götürdü doktor panikatak dedi beyin tomografisi çektiler birsürü tahlil yaptılar ama hiç bişiy çıkmadı pisikiyatrise gittim ilaç verdiler bir süre kullandım ama şimdi gine aynıyım hiç bir sorunum olmamasına rağmen durup dururken panikatağım tutuyor ve ben benim bişiyim olmadığını bildiğim halde çok korkuyorum çok kötü bir durum allah kimseye yaşatmasın 3.sınıfta başladı bu sorun ve ben 6.sınıfA geçtim hala devam ediyor 4 seneden beri bu hastalik beni esir aldı
herkes kafasına göre birşey söylüyo lakin şu varki damdan düşenin halin den damdan düşen anlar diye de bir deyim var beni etrafımda çok neşeli hatta senle yaşayan yaşlanmaz derdiler lakin bu panik illeti bulaşana kadar bir insanın saati saatine uymazmı kardeşim içimde sanki başka biri var sürekli benle savaş halinde her gün acile gidermi insan doktorlar bile kaleye almıyo artık işin garibi derdini anlatamadıgını sanıyosun her dakika kendile savaş ediyosun ölüm her an aklından gitmiyo o zamanda sosyal hiç bi şey yapmak istemiyosun tek yapmak istedigin ölümünü beklemek kapının önüne çıksam fenalaşıyorum hemen eve geri dönüyorum sanki en kıyak hastanenin aciliymiş gibi hemen düzeliyorum bunun adı bence deliligin kısaltılmışı beyin kendini idare edemiyo bu da gereksiz düşüncelerle dolu oldugundan en önemliside maddiyatsızlıktan diye düşünüyorum insanda hiç bir hastalık yokken insan kendini nasılhastalıklı olduguna inandırır bunuda anlamış degilim ama bunuda anlamaya anlamaya başardım bana rengin soluk deseler ben hemen acilde alıyorum solugu sanki orda renk satılıyo alıp dönüyorum ne yapıyolar deseniz tansiyon ölçümü bir igne dil altı tansiyon hapı sonuç o gece iyim ertesi akşamı düşünmekten başka düşüncem yok yemek içmek çalışmak zaten evden uzaklaşabilsem hastalık yok bunun adı ev hastalıgı ama demişler panik atak ALLAH yardım etsin cümlemize en çokta bana ben olmasam sanki dünya boş kalacakmış gibi geliyo bana panik ataım öyle söylüyo .
panik atak hastaları ilaçsız reçetesiz doktorsuz tamamen %100 iyileşme reçetesi buyrun hemde uygulayanlar %100 garantili iyileşecektir iyileşen bana dua etsin yeter bnm parada pulda ya da başka şeylerde gözüm yoktur
madde 1 siz psikolojik bir hasta değilsiniz sadece beyninizin kimyasal yapısındaki değişme olduğundan duygu korku karışımı bir nöbet yaşıyorsunuz bunda herkes bnmle hemfikir olduğundan delirme çıldırma birilerine zarar verme şizofren olma korkusu olanlar sözüm size hiçbir şeyiniz yok boşboşuna hayatı kendinize zehir etmeyin bunu beyninize yerleştirin beyin sizin beyninizse o sizi değilde siz onu kontrol ediyorsanız kontrolu artık ele alın saçma sapan düşüncelerden artık vazgeçin
madde 2 kalp krizi beyin kanaması felç kanser ya da ölümcül hastalığı olduğunu düşünenler sözüm size bugüne kadar 1500 defa kalp krizi 2000 defa beyin kanaması geçirdiniz ya da geçirdiğinizi zannediyorsunuz kaldıki bir insan bir defa kalp krizi geçirir o da sağlam olur sizinkiler gibi sanal ve yapay günde en az 10 defa kalp krizi geçirmez ya da ortada hiçbir şey yokken sırf zevk olsun diye kalp krizi geçiren olmamıştır siz gayet sağlıklısınız korkmaya gerek yok bunu beyninize bir düşünce kalıbı olarak yerleştirin ve uygulayın göreceksiniz hayttan ne kadar zevk alcaksınız bu rubu da hallettik:)
madde 3 sürekli ölüm korkusu yaşayanlar grubu; çoğumuz
kadere inanırız kaderci insanlarız o zaman yazılmış kaderimizi yaşıyoruz yeri ve zamanı gelince zaten öleceğiz bundan korkmaya gerek varmı? (bir gün her canlı nefis öümü tadacaktır) kadere inanmyanlar insanlar içinse doğanın kanunu doğar yaşar ve ölürsün bildiğin bir şeyden korkmaya gerek yok bence bunuda bu şekilde beyninizin bir kenarına yerleştirin bu grupta bu kadar:)
madde 4 kalabalığa girmekten dışarı çıkmaktan gezmekten çalışmaktan korkan kendini eve hapsedenler grubu bu sözümde size siz sözüm ona evde olunca kendinizi güvende hissediyorsunuzdur peki şöyle bir düşünün eğer ecel geldiklten sonra evde olunca azrail sizi teğetmi geçeccek insanlar sosyal bir varlıktır kendinizi insanlardan soyutlamayın bugüne kadar kimse kalabalığa girdi diye evden dışarı çıktı diye ölmemiştir sanırım hemen atın kendinizi dışarı korkacak bir şey yok 🙂 gittiğiniz bir yerde diken üzerinde oturmayın rahat olun
madde 5 evet arkadaşlar girişi gelişmeyi yazdık sonuç bölümüne geçelim üç aşağı beş yukarı herkesin yaşadığı şeyleri yazdım yazmadıklarım kusura bakmasın ben kendim bunları yaşadığım için bunlar geldi aklıma 🙂 evet çoğu zaman hastalığımızın doktoru kendimiz olmalıyız acil durumlar hariç ben bu hastalığa yakalndığımda ya dabu saçmalığa diyeyim hiç psikoloğa gitmedim hiç bir yardım almadım ilaç kullanmadım çünkü ben hiçbir şeyi olmayan hastalık hastası bir insanım aynı sizler gibi önceleri kendimi yuvarlak salıncağında dönen bir hamster gibi aynı düşüncelerle boğuşur bulurdum ama şimdi bunun kocaman bir yalan olduğun farkındayım sizde fark edin diye bu yazıyı kaleme aldım umutsuz olmayın gelecek ile ilgili planlar yapın ve hayttan zevk alın çünkü sizden çok kötü durumda olan insanlar var bunu untmayın bu anlattıklrımı uygulayan arkadaşların çoğu bu saçmalıktan tamamen kurtulcaktır ben 5 senemi çöpe attım siz atmayın belki o 5 senede neler yapabilirdim neyse hepiniz sğlıcakla kalın demiycem çünkü zaten hepiniz turp gibisiniz:))))
arkadaşlar bir yıl önce bu hastalığa yakalandım ilk başta panik hastalığı olduğumu bilmiyodum çok kötü günler geçirdim arkadaşların bahsettiği kötü nöbetlerin daha kötüsünü yaşadım bn panik hastalığımın olduğunu fark ettiğim an hemen piskiyatri doktoruma gittim ve ilaç aldım sadece beynimde olan korku ve düşüncelerden panik oluştuğunu fark ettim bunu ilaçların yardımıyla ve irademle başardığıma inanıyorum arkadaşlar size bi tavsiyem hastalığınızla sakın sakın korkmayın ondan korktukça o size zarar verir korkmadan mücadele edin bn hasta değilim deyin inanın başarırsınız bn kendim bu hastalığı iyice çözdüğüme inanıyorum bu hastalığa yeni yakalanan arkadaşlara yaşadığım ve başardığım tecrübemle bilgi alış verişi için benim msn ekleyebilirler erkan_ak_ak@hotmail.com
1985 hastalandım cerrahpaşa pisikiyatri tedavi etti sonra yine bukez bakırköy hasyanemiz ruhve sinir bölümü tedavi etti şimdi iyileştim 4 cocuk babasıyım efsane kundura boyacısıyım 2 yılda bir tedavi oluyorum lityum largaktil evel ce notodol akineton merrlerin tum pisikolak lara gittim iyileştim birde bilgisayar aldım yardım edildi cocuklarımı okuttum ben okumadıgım halde okul bitirdim purof oldum efsane oldum basmaci oldum efendi oldum deli mevlut oldum akıllımevlüt oldum söfer oldum elektik muhendisi sanıyorlar hepsi hasytanemizin bana yaptıgı dogru tedavi sayesinde ileştim sayfılarımısunuyorum akıl tedavi edile bilen kesin bir yöntemdir mevlut ertop bakırköy ruh ve sinir hastanesinin iyi ettiyi en iyi örnektir
arkadaşlar selam ben de panik atak hastasıyım.
yada öle olduğumu sanıyorum.
tansiyon dengesizliği yaşıyorum.
başımda sürekli uyuşuk. konsantrasyon problemi yaşıyorum.
çarpıntılar da var tabii ellerde titreme oluyor.
nefes almada zorlanıyorum.
çok berbat bir hastalık
allah herkese acilşifalar versin amin.
konuşmak isteyen ekleyebilir.
elitems2009@hotmail.com
arkadaşlar size bir söz edeyim.
gerçi çok klasik olacak ama
bir şey sizi öldürmüyorsa sizi güüçlendiriyordur.
panik sizi öldürmez
aksine güçlendirir
içinde derin anlamı kavramaya çalışın
arkadaşlar bu hastalığı tamamen yenme sırrını veriyorum isteyen uygular bnm gibi %100 kurtulur eskisinden daha sağlıklı olur isteyende kendini dinlemeye devam eder ömür boyu bu hastalığı çekmeye mahkum olur öncelikle bu hastalığın tedavisi ilaçlarda değil bu hastalık manevi boşluktan kaynaklanıyor siz ALLAHA bir adım atın o sizi attığınız adımı boşa çevirmeyecektir görceksiniz ki hayatta korkulacak hiç bir şey yokmuş her canlı nefis birgün ölümü tadacaktır öyle ise bundan korkmaya gerek varmı ALLAHIN her yerde sizinle beraber olduğunu aklınızdan çıkarmayın hiç bir şeyden korkmaya gerek yok rahat olun ve nerde hata yaptığınızı düşünün eksik olan bir şeyler varki ALLAH ders almanız için bu hastalığı size verdi diye düşünün ve ALLAHA sığındıkça bu hastalığın yavaş yavaş kaybolduğunu birgün tamamen bittiğini göreceksiniz yeterki düşüncelerinizde ve hareketlerinizde samimi olun şüphesiz ALLAH SİZE şahdamarınızdan daha yakındır kafanızdan kalbinizden geçenleri bilir şimdi birileri beni yobazlıkla birileri beni gericilikle suçlayacak ama size çok açık yüreklilikle şunu söylüyeyim ben hastalığa yakalanmadan önce sizin gibi ALLAHIN adını sadece başım sıkışınca ağzıma alanlardandım şükürler olsun şimdi kendimce
ALLAHIMA yaklaştım iyiki bu hastalığa yakalanmışım yoksa hala dünyevi hırs ve ihtirasların peşinde koşmaya devam edecektim ALLAH istedikten sonra insan her zaman hidayeti nasip eder cem karaca abimiz ölümüne az bir süre kalana kadar ateist olduğunu söylüyordu RABBİM onada ölmeden önce hidayeti nasip etti ALLAH mekanını cennet etsin bnm amacım insanlara yardımcı olup hayır dualarını almak yoksa herkesin inancı kendine bnmki bir tavsiye isteyen uygular isteyen güler geçer dünya görüşü bnmle aynı olan insanların sorunlarına yardımcı olmak isterim samiyusuf3585@hotmail.com
kollarınızda eklem yerleri acıyormu arkadaşlar
bende 3 yıldır var kafayı yıyecem
yusuf kardeşim.sölediklerinde herşey gerçek.bende yöneldim alllaha.çok yalvardım.bunun bizim için bi ders olduğuna kanaat getirdim.ve şuanda alllaha şükür iiiyim.tabikide etkisi oluyo ara sıra ama genede herşey çok iii oldu artık.yalnız şölede bi durum var.düzelene kadar alllaha yöneliyoz ama iş bittikten sonra yani düzelme olduktan sonra ,şeytan bi nebzede olsa pileri eline alıyo yada almaya çalışıyor.asıl zor olan bu..alllah hepimizin koruyucusu olsun.şeytanamahal vermemek lazım.hadi kalın sağlıcakla….
babam panik atak onun yuzunden bende sinir hastası olmak uzeriyim yardım ederseniz sevinirim ne yapmamız gerekiyor
merhaba arkadaşlar,benim eşimin yüzünde yanma,diken gibi batma,yüzünde uyuşma ile başlıyor soğuk ter döküyo daha sonra sol kola uyuşma geliyor ve sersemliyo,baş dönmesi oluyo,baygınlık hali geliyo yığılıp kalıyo daha sonrada kalpte çarpıntı başlıyor nefes almadığını söylüyo aslında ben panik ataktan şüphelenmiştim ama eşimin kalbinde zaten ritim bozukluğu olduğundan şimdi kardiyolojiye başvurduk.eğerki sorun kalpte değilse birde bu tedaviye başlamak istiyorumbildiğiniz ii bir doktor varsa bana yardımcı olursanız sevinirim.
aynen aynen aynen snakı bu dunyada deıglmısm yarı baygın yasıyorumudumm ölcek gıbıym sureklı yemk yemek ıstıyorum surkelı yıyorum kıl oalıom surkelı tkaıntı halındeıym obez hıssedıorum ucag abınemırum doktora gıtmk ısıtom heran nefes alamıorum mbaısm donuo gozleırm tuhaf goruoooo beynım zonklu uyusuo gıdıklanır gıbı olu ossıskınlık oluo gaz cıkarma oluo olckemısm gıbı oluo mutsuz oluom baıylck gıbı yasıom heran kotu cok kotu daha saymkla bılmez sarıslıom ve dırke yptıgım sey yaısn kıtabı laı pelımme dua okumak oluoooodunyadkaı en buyuk hastlaık bu panıka takk
evt arkadaşlar yorumlara baktığımda cook içler acısı.kanser ol panik atak olma demişler insan birine ilenirse panik atak olsun desin çook zor bi hastalık resmen hayatınızla oynuyoo bunu çeken yaşayan bilir arkadaşlar bende 5 senedir var hayatım zindan içinde geciyo bu arada doğum da yaptım tabii daha cook tetikledi içac kullanarak emzirdim cocuğumu olum şimdi3 yaşında maşallah hiç bişi olmadı tam tersi hem cook akıllı hemdfe salıklı bişi olmuyo iki doktora başvurdum ikiside lustural kullanmamı söledi kesmedim sonu nereye kadar bilmiyorum ama daha kullanıyorum ama eskisi gibi deyil yarım yetiyoo herkese gecmiş olsun diyorum ama ihmal etmeyin ilerliyoo helede hamileseniz daha cook artıyoo tedavii olun BİR AN EVVELL
arkadaşlar aslında ben panik atakmıyım bilmiyorum.ama sizlere rahatsızlıgımı anlatayım.hayatımda yanlış bişi yaptıgımda ailemden gizlemeye başladıgımda ya da aşırı üzüldügümde düşündügümde birden bulantı çıkıo ardından erlerim terliyo sanki başım dönüyo ama tansiyonum normal birden çok sıcak oluyo terliyom sankisanki bi anda bayılcakmışım gibi oluyor.özellikle babamdan korkunca yada babam bana bagırcak allah yandım diye beklerken rahatsızlıgım birden çıkıyor.ögürmelerimde başlıyor.midemde rahatsızlık yok endeskopi falan çekildi 10 tane hastaneye gttim hepsi psikolojik dedi.anti depresan verdiler ve o ilaç iyi geldi.arkadaşlar yaşadıklarım bunlar acaba bende panik atak olabilirmi lütfen cvp yazın
merhaba arkadslar bende aynı durmu yaşıyorum pank anksiyete ve depresyon… ltfen bayan arkadslarım ben bu siteye giriyorum yazışalım birbirimize destek olalım … cevaplarınızı bekliyorum şmdiden çok teşekr ediyorum…
1.5 ay gibi kısa sürede panik atağı yenmiş bir kardeşiniz olarak tavsiyelerim (1.5 ay boyunca neler çekmedim ki 3 günde bir sabahladım 5 devlet 3 özel hastane acillerine gittik en son sağlık ocağında panikatak olduğumu öğrendim psikiyatra gittim);
2 hafta xanax kullandım kendime güvenince bıraktım
her akşam uyuyabikmek ve sakinleşmek için melisa çayı içtim
panik atakla ilgili birçok makale okudum
her sabah derin nefesler aldım hafif hareketler yaptım vücudu zinde tuttum
yanımda güzel kokular bulundurdum panikatak gelince çalıp kokluyordum biraz rahatlıyordum
arkadaşlarla halısaha maçı sohbetler birlikte yemeğe gezmeye gitmeninde faydaları oldu
check up yaptırdım doktor kalbimin kendisininkindende sağlam olduğunu söyledi fiziksel bir hastalığımın çıkmaması bana büyük güven verdi
her acile gidişimde yolu yarılamadan geçiyordu kendimi acile gidiyormuş gibi düşündüm kendimi rahat hissedince geçiyordu
artık o benimle değil ben onunla oynuyordum öyle bir hal aldım ki kendi kendimi yoğun düşüncelerle panik atak yapıp 2-3 dakikada yeniyordum (okulu 2 sene uzatmam bu 2 senenin nasıl geçeceği düşüncesi)
huseyincoban-35@hotmail.com
arkadaşlar hepinize geçmiş olsun allah kimseyi aklıyla düşünceleriyle karşı karşıya getirmesin benimde sizlere benzer sorunlarım var bilmiyorum panik atakmıyım birşeye konsantre olamıyorum sürekli aklım bogazımın içini kaşımamı komuta veriyor istem dışı düşünceler beynimi zorluyor sürekli kendimle uğraşır oldum sabırsızlık başgösterir oldu bir şeye konsantre olamıyorum ve bütün bunları bilinçli şekilde yapıyorum yani arkadaşlar kendimin sınırlarını zorluyorum bu bende takıntı yarattı hişbir şeyden zevk alamaz oldum bunun yanında sağlık sorunlarımda var ama su bı gercek ruh sağlığı olmadıgında hiç bir seyın degerıkalmıyor insan normal olmak ıstıyor ama anormal davranıslar sergiliyorr bu tür dazranışlar yaşayanlar varmı tşk
arkadaşlar bir yıl önce bu hastalığa yakalandım ilk başta panik hastalığı olduğumu bilmiyodum çok kötü günler geçirdim arkadaşların bahsettiği kötü nöbetlerin daha kötüsünü yaşadım bn panik hastalığımın olduğunu fark ettiğim an hemen piskiyatri doktoruma gittim ve ilaç aldım sadece beynimde olan korku ve düşüncelerden panik oluştuğunu fark ettim bunu ilaçların yardımıyla ve irademle başardığıma inanıyorum arkadaşlar size bi tavsiyem hastalığınızla sakın sakın korkmayın ondan korktukça o size zarar verir korkmadan mücadele edin bn hasta değilim deyin inanın başarırsınız bn kendim bu hastalığı iyice çözdüğüme inanıyorum bu hastalığa yeni yakalanan arkadaşlara yaşadığım ve başardığım tecrübemle bilgi alış verişi için benim msn ekleyebilirler erkan_ak_ak@hotmail.com ALLAH herkese şifa göndersın inş
Merhaba arkadaslar bende panık atak yasıyorum ekleyın beraber yenelım bu ılletı dertleselım konusalım neler asıyoruz gorelım msn adresım astu81@hotmail.com
merhaba arkadaşlar hepimiz kendi inancımıza ve yaşam tarzımıza göre yorumda bulunuyoruz ben onyıl önce askerdeyken isminin dahasonra depresyon olduğunu öğrendiğim hastalıkla 17ay mücadele ettim yüce allahıma sonsuz şükürler olsunki bana bu hastalığı nasip ettiği vebu hastalığımla mücadele azmi ve hatalarımla yüzleşip yüce rabbime yönelme ve kulluk bilincine varabilmeyi nasib ettiği için sonsuz şükürler ediyorum ve diyorumki yüce rabbim beni çok seviyorki nefsimin acizliğinden vede şeytanın hilelerinden kurtulup rabbime yönelmemi niyazda bulunmamı vede kurtuluşa ermemi inşaallahüteala nasip etti yüce rabbim hepimize iman kuran akıl vede şuur zenginliği nasib etsin amin . nezaman nefsime yenik düştüğümü hissettiğim an yüce rabbimin beni uyardığını vede bedenime bir rahatsızlık verdiğini yegane kurtuluşunda tıbbi ilaçların desteğiyle yüce allahımız emrediyor tedavi olun yüce rabbime bütün benliğimle yönelip duada vede niyazda bulunmakla kurtuluşa erebileceğim inancını ben aciz kuluna nasib ettiği için yüce rabbime sonsuz hamdüsenalar ediyorum yüce rabbimiz hepimize şifalar nasib etsin amin.bilgi vede fikir alışverişinde bulunmak isteyen kardeşlerimle yazışabiliriz.turan.kosedag@hotmail.com
bende sanırım panik atak yaşıyorum. Bunu kabullenmem zor olduğu için “sanıyorum” diyorum . Tüm bu tatsız durumlar , yoğun bir çalışma gününün ardından başlamıştı.O zamana kadar ne kadar normaldim…Hayatım ne kadar eğlenceliydi…Keşke o kırılma noktasına geri dönebilsem.Şimdi ise, asansöre binemiyorum, hiç ortada bir neden yokken çarpıntılar başlıyor.Bir an önce uyumak istiyorum , çünkü uyuduğum zaman panik atak geçirme olasılığım olmuyor. Ancak en azından durumumun farkındayım, ve anladığım kadarıyla bu hastalığın bazı garip davranışları var:
– Sosyal hayatınızdan olabildiği kadar büyük bir parçayı kesip almak istiyor. Mesela panik atak geçirdiğinizde acile gitmeniz, hastalığın bir başarısıdır. Bu ve bunun gibi eğilimleri sınırlamak gerekiyor.
– Bu hastalık bir yanılsamadır. Yani beynin bir acil durum tatbikatıdır.Beyin , çok merak ettiği ölüm durumunda neler hissedeceğini bilmek istiyor. Bunu simule edebilmek için,kendisine zarar vereceğini bile bile kişiyi zor durumda bırakıyor.
– Pozitif düşünmek şart.Pozitif düşününce ,atak durumunda bile atağın süresi daha kısa oluyor.Negatif düşüncede atak hem çok daha uzun sürüyor ,hemde dışarıdan bir yardımı mecburi kılıyor.Öncelikle atakların tek başına geçiştirilebilmesini başarmak gerekiyor. Ben ilk zamanlar hep acile giderdim.Doktorlarda sürekli fiziksel kondisyonuma bakardı.Sonra dişimi sıktım,ölsem bile acile gitmiycem diye şartladım kendimi.
mrhaba arkadaşlarım bendede panik atak var hergün yaşıyorum çok kötü bir hastalık msn dresimi veriyorum neler yaşıyoruz paylaşalım gulnur_efekan@hotmail.com
aynı dertten bendede var arkadaşlar bu hastalık ömrümü yedi benim ya 1 senedir tedavi oluyorum doktor tavsiyesiyle ilaçları bıraktım ama bu aralar yeniden nüks etmeye başladı ne yapacağımı bilmiyom genelde yatağa yatıp uyumak istediğim zaman sanki ölücekmişim gibi oluyo nefesim daralıyo uyuyamıyorum sabahlara kadar geziyorum evin içinde kendi kendimi rahatlatmaya çalışıyorum ama bazen ağır nöbetler geçiriyorum ve herşey kontrolüm dışına çıkıyo şimdi iyiyim ama yarın ne olur bilinmez:)allah hepimize acil şifa versin allahın izniyle atlatıcaz bu hastalığı bu dertten müzdarip kim varsa sohbet etmek için ekleyebilir meyhaneci_314@hotmail.com
bende panikatak hastasıyım.antidepresanlar kullandım.ama geçmniyo.çok zor anlar yaşıyorum.ve kurtulmak istyrm panikataktan.
arkadaşlar ben de bu hastalığa 2003 senesinde yakalandım.ilk başta 1999 marmara depreminden hemen sonraydı , az bir tedavi görüp iyileştim die bıraktım hapları….. 2003 e kadar idare etti beni beynim ama 2003 te öğrendim ki hafife alınacak bir hastalık deil… lütfen iyi bir psikiyatr dan yardım alın ilaçları düzenli kullanın , sağlıklı beslenin , kafeinli içeceklerden uzak durun ve en önemlisi spor yapın ben bu kadar iyi geleceğini bilmezdim sporun.lütfen moralinizi yüksek tutun ..öldürmez ama süründürür derler ya öyle bişey işte hayat herşeye rağmen çok güzel ve yaşamaya değer korkularınızın üstüne gidin …. hepinize sağlıklı günler diliorum.
slm arkadaslar ben bu hastalığı 2 yıldır yasıyoum ve goğusumdekı baskı ağrı gıtmek bılmıyo sabah kalkıyorum yatana kadar boleyım nefes alamıyorum sankı ılacta kullanıyorum ıse yaramıyo sankı ıyıce huzursuz etmeye basladı kac doktora gıttım nefes alman cok ıyı dıyo ama ben sıkıntı yasıyorum bu panık atak bukadarını yaparmı hergun aynı sıkıntıyı yasatırmı cok merak edıyorum kendımde hep baska hastalıklar arıyorum sızce atlatılacak bıseymı 2 senedır gecmıyo..
Merhaba ben yurtdisinda yasiyorum. memleketimde olsam böyle olmazdim saniyordum ama orada tatil yaptigimdada ayni belirtiler oluyor asiri korku kalp carpintisi ellerim yüzüm uyusuyor en az yarim saat böyle ölecegim diye bekliyorum bu 3 sene sürdü simdi daha cok bunaliyorum ve kriz seklini almaya basladi korkuyorum. Bu bence kisilerin basina gelen felaketlerden olaylardan travmalardan geliyor bunlari kimseyle paylasamamaktan birikimlerden allah yardimcimiz olsun.
merhaba arkadaslar bende bir panik atak hastasiyim.
dørt senedir yasiyorum nasil bir illet cok iyi bilirim
bende panik atak hastası olduğumu düşünüyorum eğer değilsem o zaman aklımı oynatıyorum çok kötü bir hastalık kimsaya anlatamıyorsun beyninde fırtınılar kopuyor deliriyorsun ama kimse senin beynindeki olanlardan haberi yok mutlu değilsin içinde sürekli bir korku end,şe zarar verme beazen iyi oluyorsun bazen kötü allah yardımıcımız olsun….
Arkadaşlar bende panik atak hastasıyım yaklaşık 4 seneden beri ben hastalığıma alıştım fakat yatağa yattığımda nası oluyosa inanılmaz bir gaz birikimi oluşuyo sanki içimde birşey dolaşıyomuş gibi oluyo sıkıştırıyo sürekli gaz çıkartıyorum bu durum sürekli yatağa yatınca oluyo uyuyamıyorum yatata yattığım gibi uyuduğum günlerimi özledim o günleri geri istiyorum bu gazın nası geçeceği hakkında bilgisi olan varmı?
rahat ol panikatak değilsin .sadece bunalmışsın oakadar….
merhaba arkadaşlar ben panik atak oldugumu düşünüyorum .içimde sürekli bir korku yabancılaşma her an birşey olacak hissine kapılıyorum .panik atak mıyım degil miyim? deliricem kafıyımı yiyorum ne
ben 3 haftadır panik ataklıyım ne olur bana yardımcı olun
bende 4 senedir bu hastalıkla uğraşıyorum tabiiki çok zor yaşamayan kesinlikle anlamıyo.ilaç kullanıyorum prozac ve ataraks iyi geliyo ama ilaçları kesmiştik tekrarladı yeniden başladık göğsümde inanılmaz bi yanmayla ve daha sonrada cisimlerin küçülmesiyle başlıyo atak bazen tam uykuya dalacağım zaman oluyo ama bu günlerde geçecek şimdi iyileşiyorum herkeze geçmiş olsun
eğer yemek yedikten sonra çarpıntınız oluyor. nefesiniz daralıyor, göğsünüz sıkışıyorsa eğer kalbinizde birşey çıkmazsa bir gastroloğa gidin mide fıtığı olabilirsiniz.
Merhaba,
Bende yaklasik 2 aydir bas dönmesi ve bayilacak hissi oluyordu önceleri tansiyonum düsüyor diye önemsemedim bir arkadasim panik atak´dan bahsetti,piskologa henüz gitmedim ama doktoruma kan tahlili yaptirdim.Guatir hormonum yüksek cikti,bunun bas dönmesi belirtisi olabilecegini söyledi.Ama ben yinede panik atakmiyim diye düsünür oldum bu rahatsizligi olan arkadaslara sorum bas dönmesi ve bayilma hissi panik atak diye adlandirilabilirmi?Herkese acil sifalar diliyorum!
bende 2 senedirki panik atak var ve şimdi bebeğim var kimseye söyleyemiyorum ama ölümü çok düşünüyorum galiba buda en kısa zamnda olucak ben çok ciddiyim ölümü düşününce huzurlu hissediyorum kendimi en kısa zamnda huzura varıcam
bende bayadır bu illetle uğraşmaktayım,beni en etkileyen şeyde nefes alamamak korkusu o anda sanki boğazımda bişey varmış gibi hissediyorum ve yukarda bahsedilen gaz olayları bende de mevcut.merak ettiğimse tedavi edilmesse şizofreniye kadar gidermi acaba sonu??
merhaba arkadaşlar bende panik atak hastasıyım fakat bahsedilen gibi 10-30 dakika arası değil kimi zaman sabahlara kadar uyuyamıyorum gün içerisine yayılmış durumda artık korkularım sürekli çarpıntı ve göğüsümde sıkışma hissediyorum artık bunalmış durumdayım ben bir tedavisi olduğuna inanmıyorum çeken ne demek istediğimi anlıyacaktır
candan arkadaşım,cisimlerin küçülmesiyle ataklarım başlıyo demişin nedir o açıklarmısın?..
bu arada isteyen ekleyebilir sohpet edelim paylaşalım bu durumları..bulentcorpse@hotmail.com.
benim annem 6yıldır panik atak hastası.her sabah acaba bügün nasıl olacak die uyanıyorum.bende onun hastalığını bu şekilde yaşıyorum.öyle üzülüyorum ki.dayanamıyorum.kötü düşünceleri al annemden allahım diyorum iyi et onu! ölücem korkusunu yaşayarak güzel günlerinizi tüketmeyi bırakın artık.hastalığı yaşayan herkese sabır diliyorum.annecim iyi ol seni seviyorum
arkadaslar bende 2aydır panık atak hastasıyım ılac kullanmıyorum şıfamı namaz kılarak ve ALLAHA dua ederek bulmaya çalışıyorum şuan çok rahatım inancı olana tavsiye ederim ALLAH cümlemize acil şifalar versin.