Panik atak nedir?
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku, sıkıntı ve endişe nöbetidir. Bu nöbet şiddetli olarak genellikle 10-30 dakika arası sürer ve sonra yavaş yavaş şiddeti düşer.
Panik atak nöbeti yaşayan kişi çok kötü birşey olacağı veya öleceği hissine kapılır. Kendisini kurtaracak birisi veya bir sağlık kuruluşu arar. Genellikle bir sağlık kuruluşuna giden hasta psikolojik olarak rahatlama hisseder.
Panik atak belirtileri şöyledir. Nöbet sırasında bu belirtilerin yarısı kadarı gerçekleşir.
- Çarpıntı, kalp atışlarını duyumsama, göğüste basınç bazen sol kola yayılan ağrı ve uyuşmalar…
- Terleme (Sıcak – soğuk boşalımlar, bazen üşüme bazen alevlerin basması hissi)
- Titreme-sarsılma-itilme hissi
- Boğulma ve nefes alamama hali
- Soluğun kesilmesi (Derin nefes alma ihtiyacı, havanın yetmemesi gibi hisler)
- Göğüste daralma, sıkışma, ağrı duyumsama
- Bulantı, karında ağrı, şişkinlik, gaz oluşması, geğirti. (Bazen mideden başlayıp boğaza doğru yayılan kalkışma rahatsızlık hali)
- Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma hali
- Derealizasyon (Gerçek dışılık duyguları panik yaşandığında olaylar bir sis perdesinin gerisinde algılanır, cisimler küçülür her şey bulanıklaşır yada depersonalizasyon (Benliğinden ayrılmış olma hali: sanki bedenle ruh birbirinden ayrılıyor ve kişide kendisini hissedememe, algılayamama, kendisine yabancılaşma durumu oluşur)
- Panik anında kontrolünü kaybedeceği yada çıldıracağı korkusu (Kendisine, çocuklara, çevreye zarar verme korkusu)
- O esnada”yaşamım buraya kadarmış”duygususu-ölüm korkusu
- Ellerde, kollarda, bacaklarda, başta ve birçok yerde uyuşmalar, yanmalar karıncalanmalar, diken diken olma halleri
- Üşüme, ürperme ya da ateş basmaları
slm.ben 1 senedir panik atak hastasıyım.4 aydır ilaç tedavisi görüyorum.ilaçlar bazı belirtileri tedavi etti enazından kalp sıkışması ve boğulma hissi yaşamıyorum.ama diğer belirtilerinde bitmesini istiyorum.yardıma ihtiyacım var..
bahar senin benden daha dayanıklı olman lazım cunku bunu 2 yıldır cekıosun ben 1 ay dır cekıyorum ama alıstım dıyebılırım alısmamın nedenı eskısı kadar aldırmamam baska seylerle ılgılen temızlık yap yemek yap arkadaslarınla dolas ınan bı rahatlama olucaktır sahsen ben boyle yenmeye calısıyorum ve doktora hıoc gıtmedım bunları yapınca bıraz da dua ederek allahtan ıste ve gercekten olacagını goreceksınılacların cok yan etkısı oldugunu duydum bu yuzden kullanmadım
ayrıca bahar ınsan uyudukca yada yattıkca bası cok fazla agrıyor ve donbuyor ben sureklı gecsın dıye uyuyordum ama bu hastalıgın ılacı normal yasantına devam etmek yanı panık geldıgı zaman en fazla bı saat surcegını daha sonra rahatlayıp bı uyku cekmeyı dusun ayrıca 1 2 yıl hıc gelmeyenler varmsı onları dusun mutlu olmaya calıs
ben 2 yıldır panik atak geçiriyorum hiç doktora gitmedim fakat 1 aydır çok sık panik atak geçiriyorum ne yapacağımı bilemiyorum tatil yapmak istiyorum fakat tatile gidincede akşam olunca daralıyorum evimde olmak istiyorum gündüz çok iyiyim ama akşamları sadece panik atak geçiriyorum ne yapmam lazım bilemiyorum herşeyden çok korkuyorum kendi içime kapandım tedavimi olmam gerekiyor
doktora git en geçerli çözüm bnm önerim prof dr musa tosun ben ona gidiyorum.panik atak oolduğumu 2 ay sonra farkettim doktora gidince düzelmeye başladı..
ben 48 yasindayim, hem panik atagim hemde astimim var,benim 1 aydir cektigimi kimse bilemez ikisi bir araya geldiginde felaketleri oynuyorum, ilaclarimi aliyorum,dr,un bana tavsiyesi kendimi surekli mesgul tutmam ve spor yapmami tavsiye etti, henuz dusuncelerimi bu noktaya toplayamadim,ama eminim kendimi surekli mesgul tutmam iyi olucak,oturup dusunuyorum dusundukce daha beter oluyorum,bu yanlis onuda biliyorum,yasadigim yer yagmurlu bir eyalet bu da astimim icin hic iyi degil,herseyi dert ediyorum,cevremdekileride cok uzuyorum ,onuda dert ediyorum, cikmazin icindeyim ,
hadi herkeze kolaylik versin
almanyada yasiyorum dogma büyüme buraliyim.3 yilldir bendede u panik atak basladi allah yardimcimiz olsun.. 7 cocugum var onlara belli etmemek icin careler arar oldum .bu 3 yill ömrümümden 10 senemi aldi gebi geliyor bana.ama bi arkadasin dedigi gibi gercekden bi mesgale faydali oluyor bu panik atakda korkusu bizi 100 defa öldürüyor oysa gercek de insan ancak 1 kez ölür.allah hic kimseye kaldiramayacagi yükü vermez gelin yükümüzü atalim imanimizi zayifligindan basimiza geliyor bunlar,ben kabul ettim artik.etmesek neler olur bu illetle ugrasip dururuz ve hayatimiz sanki bi zindanda gibi gecer yazik deyilmi bize herseye care ALLAHDA ALLAG ACIL SIFALAR VERSIN:HEPIMIZEEEEE…
off yha ne güzel atlattım diyodum tekrar başladı galibaa :S nefes falan bide 3 gündür beynimin çeşitli yerlerine ağrılar saplanım çıkıyo sizde de oluyomu böle 3 senedir ilk defa olmaya başladı böle niye acabaaa bilen warmııı
bu hastalıktan nasıl kurtulacağımı bilmiorum kurtulurmuyum onu bile bilmiorum düşmanımın başnavermesim ALLAH . YAŞAYAN BİLİR çok kötü bir hastalık
meraba ben 18 yasindayim avusturyada yasiyorum doktora gitmedim ama bende panik atak oldugunu düsünüyorum bazan icimde sikinti oluyor bazense hic olmuyor sol kolumda uyusma basliycak diye korku oluyor kalp krizi olacam diye ama icimde sikinti oldugu zaman ya panik atak degilde gercekdir diye düsünüyorum yatar ken uyukumda bisey olursa diye korkuyorum yatarken bunu yazmadan biraz önce birden icimde bisikinti oldu bi sicaklik basti kortum oturp gecmesini bekledim ama 1 dk gecmedi ölücem korkusu oluyor hicbi sikinti olmayinca unutuyorum ama baslayinca korkuyorum lütfen yardim stiyorum internetten arastirdigim kadariyla panik atak hastaligim oldugunu düsünmeye basladim sikinti geldigi zaman panik atagim vardir düsüncesiyle korkumu yenmeye calisiyorum yardim edinlütfen
yha ben cok korkuyom
anaamm panik atak zengin hastalığı biliyormusunuz
kimisi dalga geçmiş bu hastalıkla ve hastalarla allah onlara daha beterini versinde görsünler
merhaba arkadaşlar bende 2 senedir garip belirtiler vardı mide bağırsak,kalp,kas,baş,kol,bacak,kısacası tüm vücudum etkileniyordu bu durumdan yaptırmadığım tahlil kalmadı hiçbişiy çıkmadı ama hala içimde bir şüpheyle o doktor senin bu doktor benim gezdim sonuç: zaman kaybı sadece hemde tam 2 sene neyse sonuca geleyim gittiğim tüm doktorlar beni psikiyatriye yönlendirrirken ben ısrarla hastalığın bedensel olduğu konusunda ısrar ediyordum öğrendimki doktorlara güvenmek lazım bi yerde panik atak olmuşum tedaviye başladım şimdi komik gelecek belki ama hastalığımın ne olduğunu bilmek bile büyük keyif geliyor yaşayanlar bilir herkese geçmiş olsun allah hepimize şifa versin..
ben panik atak hastasıyım oldugumu henüz 3 ay önce oldugumu öğrendimm ve gitmediğim doktor kalmadı yasızlığımdan dolayı bütün doktorlar beni psikolağa sevk ettiler ve hastalıgımın panik atak oldogunu ögrendim yardıma ihtiyacım var
tamamen psikolojık bir hastalık.beyın bundan etkılenir ve bu rahatsızlıgı tum vucuda vererek ınsanda fiziki bi hastalık varmıs gbi bi gorunum olusur.cok rahat olunması gerekır anı hareketlerden kacınılmalıdır.mutlaka psikolojik bir tedavi surecinin gecirilmesi gerekır.sadece ilaç tedavisi uygulanmamalıdır.
mrblar bn daha 18 ysnda genc bir kızım maalesef psikolojik off cok kötüyüm cünkü bnde panik atak var bunu 1,5yıldır biilyorum ama tam adını koyamadım hmeen hemen bütün belirtiler bende var neredeyse istanbuun bütün doktorları bni tanıyor … İşin ilginc yani annemle yatıyorum cünkü cok korkuyorum gecerl hmeen hmeen her gece ölüm korkusu sarıyor bni kalp krizi belrtisi gibi belirtikr yasıyorum odktora gittim birseyi yok dedi kalp doktoru..Daha osnr bein doktoruna gittim oda birseyin yok dedi yani tamaen psikolojik tam yendim bu hstalıgı derken yine baslıyor gündüzleri cok mutluyum gecelrei korkuyorum nefesim kesiliyor istanbl dısna cıkamıyorum saplantı gibi birsey oldu bu bnde napmalıyım? ilc tedavisi istemiyorum 🙁 Lütfen kurtulmuş biri bana bi cvp yasın bu hastaılktan..
arkadaşlar bende 2 yıldır çekiyorum bu hastalığı.benim yaptığım hatayı sizde sakın yapmayın.asla ilacınızı doktorunuz istemeden bırakmayın.ben öyle yaptım iyiyim dedim bıraktım şimdi daha şiddetli karşıma çıktı.sakın olaki kontrolsüz kafanıza göre bırakmayın.hepinize geçmiş olsun…
ismim oğuz,3 sene çektim.Karın yukarıda olacak şekilde uzanıyoruz.Diyaframdan yani karından uzun nefes alıyoruz-5 saniye-,1001,1002 diye sayarak 2 saniye içimizde tutuyoruz.Ve yavaş yavaş-5 sn.-sürecek şekilde veriyoruz.Ve enaz 15-20 defa bunu yapıyoruz çünkü dr anlattı gevşemek için karbondioksitede ihtiyacımız var.
efet arkadaslar bendede iki buçuk yıldır bu hsatalıktan var ve ben yeni uzmana basvurdum inşallah faydası olur çünkü çok fena bir hastalık Allah düşmanımın başına vermesin ama yok mu şu hastalığımızla dalga geçenler işte onlar yokmu ne bileyim bizi deli yerine koyanlar..
iki yıllık evliyim karımı çok seviyorum 1 yaşında oğlum var herseyim onlar ama ben onlara gerekli ilgiyi sasğlamıyorum inanın çokj fena arkadaslar aAllah cümlemizin yardımcısı olsun
slm herkese geçmiş olsun.bende panik atak oldugumu yeni öğrendim hemde sık sık nöbetler geçiryorum ilaç tedavisine başladım ama ilacın yan etkilerinden bahsediyorlar..nasıl olcak bilmiyorum bu durumdan ilac kullanarak kurtulanlar varsa yardım edin lütfen..ölmekten korukmuyorum hepimiz ölcez ama bu ağrılara dayanmak zor oluyor çoğu zaman..herkese allah kolaylık versin!!
merhaba arkadaşlar benim aşağı yukarı tam bir sene oldu bu panik atak ilk baslarda cok kötüydüm ölme hissi hiç gitmiyordu göğümde basınç hissediyordum ağrılar sızılar.hatta nabızım atıyormu,yavaşladımı,hızlımı atıyor diyekuruntular yapıyordum.ama su an biraz iyiyim buda biraz haplar,ve doktorum devrim hanım sayesim de oldu.bunu nasıl cozdugumu birazda kendi kendime haberler izlemedim,hasta olanlarla konuşmadım,hani arkadaşlar kendime eylenceli bir haşam tarzı yarattım ayda birkere doktoruma gittim.sunu söyleyeyim sizi gercekten anlaya bilen ,boşver diyip size gercekten yardımcı olabilecek bir doktora gidin.ve en önemlisi ken işini önem verin
mrb arkadaslar hepinize geçmiş olsun ben de 3.5 yıldır bu rahatsızlıgı çekiyorum ataklar gelince kendimi kaybedecem kendime zarar vereceğim ben artık bununla yaşayamam diye düşünüyor bedensel rahatsızlıklar çekiyordum bedensel şikayetlerimi derin nefes alarak ve kendi kendime ben sakin olmalıyım diye tekrar tekrar söyleyerek azalttım ama olumsuz düşüncelerimden kurtulamıyorum.tedavi gördüm lustural 50 seraguel 25 mg geçti 1,5 sene ilaç kullanmadım ama tekrar başladı tekrar doktoruma başvurdum şimdi citoles 20 diye bir ilac verdi sabahları yarım içiyorum bir de seraguel 25 onuda akşamları 1 tane içiyorum şimdilik iyi gibiyim ama vallaha çok zor allah bize yardım etsin bir de millet inanmıyor ne var bunda herkes düşünüyor sen abartıyorsun iyice kendini hasta moduna soktun diyorlar ya iyice kahroluyorum
merhabalar bende yakında panik atak oldugumu öğrendim buraya mj yazıp duruyorum ama bir türlü iletilmedi…bu panik atakla nasıl baş edilir yaşayan anlar kurtulanlardan tavsiye beklerim..
selam arkadaşlar.hadi size bi müjde vereyimde sevinin.KORKMAYIN ÖLMEYECEKSİNİZ…..
bende de vardı ama simdi yok..kesınlıkle gecti…ılac tedavısı falan hıkaye ….sadece gecıktırır okadar..hersey sızde bıtıyor …eger olum gercegıne ınanıyorsanız ve de dıger dunya ınancı varsa ıcınızde
;hastalıktan kesınlıkle kurtulursunuz..yeterkı hastalıgı kafanızda buyutmeyın ..sız buyuttugunuz ve olacak sımdı gene!!!!dedıgınız an oda etkı gosterır…cunku beyın kotuyu ıstedıgınızın tersını dusunuyor..ornegın sımdı sıze kırmızı bır elma dusunmeyın desem otomatıkman aklınıza gelecek o kırmızı elma.. benımle konusmak ısteyen varsa rastoder_3@hotmail.com dan konusabılır
bende panik atak oldgmu 1 hafta önce öğrendim.Sürekli kardiyolojiye gidiyodım,kalbim çok hızlı atıyodu ve geceleri buyüzden uyuyamıyodm.
Sonunda kalp doktoru psikiyatriye sewk etti gittm ve panik atak oldgnu söyledi.İlaçlar verdi ama hala başlamadm.Çünkü korkuyorum.Alışkanlık yapar diye..
xetanol,dideral ve atarax verdi.
Bu ilaçlar hakkında bilgisi olan varsa lütfen mail atarmısısnz? cannurum@msn.com
TEŞEKKÜRLER….
Merhaba arkadaşlar bende bu hastalığa yakalanalı 20 gün kadar oldu sık sık nöbetler geçirmeye başladım. İlaç kullanmaya aşlasammı başlamasammı emin değilim ilaçların bağışıklık yapacağından ve çok kilo aldıracağından korkuyorum. (Buda bir panik atak durumu olsa gerek) bilmiyorum acaba beynimde öldürebilirmiyim bu hastalığı kendim yenebilirmiyim diye düşünüyorum ancak bunu nöbet sonraları tabiiki nöbet esnasında yenemeyeceğimden emin oluyorum artık. selamlar hepinize geçmiş olsun..
arkadaşlar korkularınızla yüzleşin işlerinizi ertelemeyın benım formulum var formulumu ogrenmek isteyen msn imi eklesınler hepınıze gecmiş olsun
mrb,yaklaşık 15 sene önce aniden bedenimde başlayan yoğun ölüm korkusu ,telaş,kalp atışlarında artış,gerçek dışı duygular ile başlayan rahatsızlığım için hastaneye gitmiştim,doktorlarlara derdimi, bana bir şeyler oluyor diye anlatmaya çalıştım,onlar ise dahili bir rahatsızlığımın olacağı düşüncesiyle beni çeşitli tetkiklerden geçirdiler,ama hiç bir şey bulamadılar,bana yakınımdakiler sen heyecan yapıyorsun,her şeyi kafana çok takıyorsun diye olayı geçiştirdiler,ama ilerleyen zaman içerisinde benim atakların ufak ufakta olsa gelip gidiyordu,özellikle ben düşündükçe daha çok geliyordu,bu günden farkı bende yaşattığı yoğun korku panik heyecan daha azdı,aradan 15 yıl geçti,evde oturuyordum,içime bir anda yoğun bir ölüm korkusu,sanki her şey yok olacakmış hissi bastı,dışarı çıktım,geçeceğini düşünmüştüm fakat geçemedi,eve geldiğimde yoğun ter,titreme,her şeyin olağandan küçük olduğu hissi beni öylesine fena ettiki sanki hayat o an için benim adıma bitmişti,sabah olduğunda dışarı çıkamama korkusu başladı,hiç bir şeye anlam veremiyordum,hemen doktora koştum yaşadıklarımı ona anlattım ve panik atak teşhisi koydu,bununla beraber tansiyonumda yükselmiş,4 aydır ilaç kullanıyorum,şu an tansiyonum iyi fakat arasıra gerçek dışı olaylar ile mücadele etmek zorunda kalıyorum,ALLAH bütün hastaların yardımcısı olsun.
selam arkadaslar bende panik atak olduğunu yeni öğrenenlerdenim. bende panik atağı en kötü şekilde yaşayan biriyim. ve bu durumdahn cok zahatsızım. ama suna inanın kötü düşünmemeye calısın. bana göre panik atağı yenmenin en etkili yollarından biride onu yeneceğine inanmak. ALLAH herkesin yardımcısı olsun.
salm arkadaşlar.38 yaşındayım 12 senedir panik atak yaşıyorum hani derler anlatsam roman olur aslında yaşadıklarım aynen filme seneryo ollur.daha dün akşam uzun bir zamandan sonra en şiddetlisini yaşadım üstelik arabamla trafikte o an kalp krizi geldiğini ve hayatımın sonu diye düşündüm nasıl düşünmeyimki ilk önce kalbide bir titreme gibi hani gözün seerir ya öylr zaten oruya takıntılısın derken anlımdan bir terleme derken nefes almam yavaş yavaş azalıyor boğuluyor gibi bu arada kalbim dışarı çıkacak gibi atıyor hemen kenara durdum biraz durdum azalır gibi oldu biraz olsun kendime geldim ve hemen en yakın hastaneye kendimi attım iğne serom vs gece yarısı çıktım allhım ne korkunç bir şeydi hala inanamıyom.bu sdece bir tanesi buna benzer daha neler. ve şimdi kendimden hala şüphe ediyorum her zamanki gibi.acaba kalp kırizimi yoksa panik atakmı diye net sitelerini araştırırken yazılarınızı okudum ve bende yazayım dedim en azından sizlerle payleşmak istedim.sizinde dediğiniz gibi nezaman geleceği belli olmuyor gittiğiniz doktorlara inanası gelmiyor kalp kırizi geciriyom yada ben kalp hastasıyım düşüncesi aklımdan çkartamıyom ve doktor arkadaşlarım var onlarda dahil.biz bildik bileli şikayetlerin hep var kalp olsa şimdiye götürürdü diye konuşmaları vs.gerçekten çok kötü bir hastalık ve arkadaşlar olsun n ekadar tanıdığım varsa benimle gırgır geçiyorlardı hastalık hastasısın diye ama hani allahın sopası yok ya bunlarında çoğu benim gibi oldular.arkadaşlarlar dertlinin derdinde dertli anlarmış onun için bende öyle size açıldım çeken biliyor işte işte.allah hepimize yardımcı olsun
hey milllet kurtulmak isteyen bana gelsin.bastırın parayı sölim
bende panik atak hastasıyım..biraz üzüldüğüm anda hemen beliriveriyor..okadar illet bi hastalıkki yaşayan bilir..nöbet geldiğinde hemen koşmaya başlıyorum,sanki ölüyorum..nefes alamıyorum,titreme üşüme geliyor içime..çıldırıcam aklımı kaybedicem kaygısı basıyor.ve inanılmaz bir kalp sıkışması kalp krizinden ölüyorum sanki,yaklaşık 3 dakika sürüyor ama o anda sanki ömrümden ömür gidiyor..ya anlatılmaz yaşanır derler ya aynen öyle bir durum.ALLAH ım hepimizin yardımcısı olsun..
arkadaşlar ben 5 yıl önce travmaya bağlı panik atak geçirdim. kafamı yanlışlıkla duvara tosladım. ve 5 yıldır da yılın belli dönemleri nöbetler yaşıyorum, yaşadığım nöbetler panik atağın klasik belirtilerinden ibaret. kendime göre ilginç bir savunma sistemi oluşturdum, hastalıktan korkup hastaneye koşmak yerine olduğum yerde kalıp onunla savaşıyorum. temelde ölümden korkmuyorum demek anında sorununuza çare olmayabilir. ama zamana yayılan bir ölümden korkmuuyorum eylemi hastalığı ilaç yardımıyla tamamende ortadan kaldırabilir, çevremde hastalığını bu şekilde yenen bir sürü örnek var. panik atak benim için bi yaşam tarzı haline geldi. çünkü panik atak geçirmeden önceki hayatımda sıkıntılarımın yoğunluğunu hatırlayamıyorum.
mesela bazı normal insanlar durmadan panik yaşıyolar, nefes alamıyolar ne bilim çarpıntı yaşıyolar, ama bizim gibi herşeyi derinlemesine düşünemedikleri için o gün yaşıyolar ve ertesi gün geçiyor. unutmayın hiçbir panik atak hastası dar düşünceye sahip olamaz, aksine yüksek düşüncenin kurbanıdır, bizdeki yüksek düşünce ve herşeyi derinlemesine inceleme yetisi kendimizi dinleyip neler olduğunu anlamaya ve kafamızı bulandırmaya itmektedir,
lafı uzatmadan günlük yaşamda kullanabileceğiniz bir iki ufak tavsiye
-kesinlikle internetten çeşitli hastalıkların belirtilerini incelemeyin, çünkü illaki bir iki tane belirti panik atakla paraleldir ve insanı sıkıntıya iter.
-mideniz bulansada düzenli yemek yiyin. unutmayın yeterli miktarda protein ve vitamin almalıyız. öncelikle hayata karşı güçlü olmalıyız, sağlam kafa ağlam vucütta bulunur tarzında düşünün.
-egzersiz yapın ama vucüt ağrısı oluşturacak düzeyde deil.
-ot,kenevir,cannabis vs. uyuşturucu maddelerden sakının, unutmayınki bu maddeler panikleri en çok tetikleyen maddelerdir.
– son olarak ‘bunu bi kenara not edin’ ^^zaman herşeyin ilacı^^, özellikle panik atakta zaman aşımı çok önemli
çünkü yıllarca panik yaşayıp bi kez bile ölmemek insanı dahada kuvvetlendiriyo..
mutlu ve sağlıklı yıllar dileğiylee Alparslan Hİçdönmez
ya arkadaslar bu raya bakmaya bıle korkatr olmustum hastaşlıgım benı naska alemlere goturuyo panık atak nenıldıgınde bıle korkuyorum beynım sadece bu hastalıga yogunlasır oldu baska bıse dusunemez oldum psıkolojık oldugunu bılyorum kımseye bahsedemedım bu hastalıktan delırmek uzereyım kendıme ole yerrler secmısımkı oraya geldıgımde olum korkum olebı oluyokı anlatamam o an kendımı yerde gorur oldum tum bedenım uyusuo kalbım fırlıyo nasıl anlatılırkı bu duygu yasamayan bılemez sımdı benım gıbı arkadaslarnda var oldugunu bılmek bıle bıraz< olsun rahatlattı benı bu hastalıgı dusundukce olasılıgı daha fazla artıyo ole bısey oldukı bende hergun bogaz koprusunden gecıyorum ve orda olcekmısım gıbı gelıo kendıme bole bırsuru cesıtlı yer secmısım o duzlem ıcınde olcem sanıyorum o hısse kapıldıgımda kurtulusumda bı ablık oluo kafamı baska bıseye yoruyorum kendıme salak dedıgım anlar bıle oldu ya cok kotu bısey Allah kımsenın basına vermsın boyle bır seyı bunda tek kurtulusum ılahı dınleyerek oluo kendımı rahatlamıs hıssedıyorum ve toparlıorum ama sonra yıne gelıo arkadaslar hersey bızım elımızde ıcınızı rahat tutun ole bısey dusunmemeye calısın doktorla falan ıs yok psıkologa nekadar gısersenız gıdın hersey sızın elşınızde bende kurtulusumu arıorum ve bılıyorum kurtulusu uygulamaya calısıyorum ıaman gucumuzle cok rahat yenerız ıns
arkadaslar korkularımdan aglar oldum bole bıseyı aklım almıo ya cok kotu bısey bu anlatılamaz bısey bıtek sıze anlattım ıste dertlerımı hepımızde aynıyız allah kımsenın basına vermesın yasamyan bılemıyo
slm arkadaş öncelıkle epınıze geçmiş olsun demek istiyorum allah acil şifalar versın ben 2 yıl önce bu hastalıha yakalandım yaşım 24 arkadaşlar bu hastalıgın nedenı birşeyden korkmam misal bir ölü yada bi ceset yada bir insanın nasıl öldügünü anlatırlar ona kulak verirsin sen etkılenmedıgını sanırsın ama beyin onu algılar ver sana o korkuyu yaşatır benım sizlere diyecegım şu aplar bagımlılık yapar demişiniz bagzılarınız sen nasıl panık atak yaşıyorsun ölecegını sanıyorsun bu ap davasıda böyle. aplar bagımlık yapmıyor sen beyinnen onu kullanmak zorunda oldugunu düşünüyorsun kilo almaya gelınce apları kulanırken kilo almıyorsun ama bırakmaya çalıştıgında yada bıraktıgın zaman alıyorsun oda bagırsak nedenleriyle apları aldıgınızda bagırsaklar kilitleniyor sonra bırakmaya çalıştınızda yada bıraktınızda miyde bozuklulugu yaşıyorsunuz isal olma yada miyde bulantısı kusma aşırı derecede idral gelmesı böyle şeylerle karşılaşıyorsunuz yada karşılaşırsınız bunların hepsi geçici ama önemli olan zoru atlatmak tabiki ben atlattım allah şükürler olsun yannız tabiki bagzen gine oluyor ben olucagını algılaya biliyorum o yüzden ya uyku apı yada içki içen varsa bir kaç kadeh atıp uyumaya çalışın onu yaşmamak için önceden issetmeye çalışın bu hastalıgı ben şöyle özetlıgım kendin düştün kendin kurtul ve kendin yen ben konuyu çok arıştırıdım
kendinizi yenemezsenız şizofrene kadar getirir kullancagınız aplar ne deniyle çünkü kendinizin öyle olacagınızı düşünürsünüz msn adresim yazayım konuşmak istiyen varsa ekliye bilir poyraz_6543@hotmail.com hepinize yeniden geçmiş olsun
slm. 7 aydır panik atak hastasıyım ilk krizimden sonra bu hastalığın tanısı konuldu. Lustral ve nervium kullandım. Nerviumu 20 gün lustrali 2 aydan fasla kullandım ve şehir değiştirdiğim için başka bi doktora gitmek zorunda kaldım o doktorta paxil verdi onuda 10 15 gün kullanmışımdır yan etkileri daha çok yorduğu için bıraktım. Hemen Hemen Her gün kriz geçiriorum. Başıma ağrılar saplanıo beyin kanaması geçiriyorum sanıyorum. kalbim düşecek gibi oluyo mide bulantısı gibi bir sürü şey. Geldikten sonrada gitmek bilmiyo ne yaparsam yapim atamıyorum. Mesela dün akşam üstü geçirdim evin içinde dolaş dolaş yok yatıorum uyumaya çalışıorum yok en son bir tane nervium içtim saat 20.30 gibi bi yarım saat sonra rahatlama oldu daha sonra 11 buçuk gibi uyumak için yattığımda çok şiddetli bi şekilde tekrar geldi. titremeler falan nasıl uyudum hatırlamıyorum. Gerçekten berbat bişey bu hastalıkher dakika ölümle yüzyüze geliyoruz her seferindede bu panik atak değil diye düşünüyo insan içinden gerçektekle panik atağı karıştırır oldum. Alkollüyken hiç birşey olmuyor ama sabah kalkdığım da acile koşuyorum hemen öldürmüyo süründüyo bıktım artık hepimize allah sabır versinnefes egzersizi spor herşeyi deniorum faydasını görmüyorum o an sanki rüyada gibi oluyorum herşey boş gelio aklımı kaçırdım diyorum yoksa ben öldümmü diyorum. Gittiğim doktorlarında ciddi bişey değilmiş gibi davranmaları hep mahvediyo beni en son gittiğim prof. ilaç bile vermedi. Tek başıma yenemiorum ne yapcam bilmiyorum daha önümde askerlikte var düşünmekten yoruldum.. Bence birbirimize destek olmalıyız…Allah hepimize şifah versin…
eslem isimli arkadaş bana ulaşabilirsen ilaçlarınla ilgili bilgi verebilirim.
bende yaklaşık 2 aydır panik atak hastasıyım. ama nasıl başa çıkacağımı mutlaka bulacağım.
herkese geçmiş olsun.
arkadaşlar birleşmeliyiz
bendede herkes gibi aynı şeyler oluyor.. ılk benden baska kımsede yoktur dıye dusundum ama malesef benım gıbı cok ınsan varmıs.ınsan heran olecek gıbı oluyor hıc tedavı gormedım eskısı gıbı durumum cok kotu deıl ama yınede cok endıselenıyorum.ALLAH hepimizin yardımcısı olsun..
moon-attestor@hotmail.com bu illetten kurtulmak için belki birbirimize yardım edebiliriz
ARKADASLARIM LUTFEN OKUYUN BEN KURTULDUM ALLAHIN IZNIYLE,GECENLERDE BURAYA YAZMISTIM PANIK ATAK DONEMLERINDEN ARADAN DAHA 4GUN GECTI VE BEN BU 4GUN ICINDE HUZUR BULDUM KURTULDUM VE COK MUTLUYUM HERSEY SIZIN ELINIZDE BEN SENELERDEN BERI BUNU CEKIYORUM BU ARALAR PANIK ATAK DONEMIM FAZLA OLMAYA BASAMISTI BEN DUSUNDUKCE O IYICE GELIYODU IYICE SIKAR OLMUSTU BENI YILMADIM HEP KURTULUS ARADIM 2HAFTADIR PANIK ATAKTAN BASKA HIC BISE DUSUNMEDIM COZUM BIZIM ELIMIZDE KENDINIZLE ICINIZDE IC SAVAS ACIN YUZLESIN GERCEKLERLE PANIK ATAK OLDUGUNUZDA HEMEN ATIN USTUNUZDEN OLE BISEY OLMADIGINI DUSUNUN PANIK ATAK DIYE BISEY YOK DEYIN VE DUA EDIN BOL BOL ICINIZDE IMAN VARSA ZATEN KESINLIKLE SIZDE ATLATCAKSINIZ CUNKU SIZE BUNU YAPTIRAN NEFSINIZ IMANINIZLA ONU YENIN SIZI ESIR ETMESINE IZIN VERMEYIN BEN BAZI YERLERDEN GECEMEZ OLMUSTUM INADINA ORALARDAN GECMEYE BASLADIM HICBISE OLMADIGINI GORMEK ICIN BIRINCIDE OLDU OLDUGU ANDA YINE YILMADIM HEMEN ATTIM USTUMDEN O AN DUA ETTIM ICIM HUZUR BULDU OLUM BIKERE GELCEK CUNKU BIZLERE VE OLUMDENDE KORKMUYORUM ALLAH ECELIMIZI NEZAMN YAZDIYSA OZAMAN OLCEZ ZATEN BUNU BIZ BILEMEYIZ GEREKSIZ KORKULAR YUZUNDEN KENDINIZI BITIRMEYIN NEFSINIZE ESIR OLUPTA KENDINIZI BOGMAYIN,DURMADAN SAVASIN O USTELEDIKCE SIZDE USTELEYIN YOKSUN CIK AKLIMDAN DIYIN BEN SAVASIRKEN DAHA COK YASADIM KURTULUS YOLU ARADIGIMDA DAHA COK OLDU EMINIM SIZDEDE OLCAK AMA SAKIN DAHA KOTUYE GIDIYO DIYIPTE YENILMEYIN BEN PANIK ATAK OLDUGUM ZAMNLAR NETTE SU PANIK ATAK LAFINA GIRIPTE BAKAMIYODUM KORKUMDAN BI KALP KRIZI LAFI DUYDUGUMDA BITIYODUM YA O AN HERSEY BITTI GIBI OLUYODU YASAMAYAN BILEMIYO GERCEKTEN HERKES ATIP TUTUYO SOLEDIR BOLEDIR DIYE NEYSE YASAMASIN KIMSEDE ALLAH DUSMAN BASINA BOLE PSIKOLJIK BI HASTALIK VERMESIN INSALLAH SIZLERDE KURTULCAKSINIZ ALLAHA DUA EDICEM HEPINIZIN KURTULMASI ICIN…VE SUNUDA SOYLEMEK ISTIYORUM BU HASTALIK BENIM ICIN BI VESILE OLDU SERDEN HAYIR CIKTI ALLAHI IMANI DUNYAYI OLUMU HERSEYI ANLAMAMA BIRAZ DAHA YARDIMCI OLDU ICIM OLE HUZURLA DOLUKI OKADAR TEMIZKI YARADANA NE KADAR SUKRETSEK AZDIR…
bende paniğim şuan çarpıntıdan çıkıyorum inşallah. okuduğum msj.lar çok benzer türden. amaç: PA’dan kaçmayın, yüzleşin kesinlikle başaracaksınız.bol spor yapın çünkü spor esnasında mutluluk hormonu salgılanır ki kapıyı çalmaya bile yüzü tutmaz hepimize paniksiz günler.
kesinlikle moral iyi olacak ve de asla kafanızı birşeye takmayın arkadaşlar yoksa olan bizlere oluyor bunlar tetikliyor hastalığı.tedavi şart kendiliğinden asla geçmiyor.allah şifa versin versin bizim durumda olan herkese
arkadaslar bendede panık atagın bayagı bı belırtısı var tesadufen panık atak oldugumu ogrendım.sadece bır kere doktora gıttım tahlıl yaptı bır kere bunun dısında gıtmedım..Her zaman içimde korkuyla yasıyorum..allah çeken butun herkesın yardımcııs olsun..
Arkadaslar hepinize gecmis olsun.Gercekten aynen dediginiz gibi ancak yasayan biliyor bu hastalıgı.Bu hastalık yüzünden işimden olucam galiba.Güya tedavi görüyorum ama henüz bir faydası yok.kalp mi? mide mi?beynimde mi? diye dolaşmadığım doktor kalmadı ama size söylenen bana da söylendi.Hiçbirşeyin yok.hayata küstüm artık.lütfen başedebilen varsa yardım etsin.Tekrardan hepinize geçmiş olsun Allah yardımcınız olsun.
uğur bu çoğu panik atak da var diğer arkadaşlarda yazmışlar sanırım sık sık tuvalete gidenler ayrıca ben de gidiyorum ben de korkuyorum ama senin ki kadar sık değil herkesin farklı olabilir ben 4 senedir uğraşıyorum biraz alıştım endişelenme çoğumuzda var ,ya ortam içinde altıma kaçırırsam diye endişe ve panik oluyor