Sigaranın zararları
Sigaranın, vücudun çeşitli organlarında yaptığı tahribat ve kanserin yanında cilt sağlığı ve güzelliğinize de zararları vardır. İşte sigaranın zararları:
- Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.
- Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserleri görülür.
- Dilde, tat alma duyusunda bozulmalar olur.
- Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama görülür.
- Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.
- Cildin yapısının bozulmasına neden olur. Leke ve kırışıklık oluşur. Selülitlere sebep olur.
- Burunda koku alma duyusu azalır.
- Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.
- Damar sertliğini hızlandırır. Beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.
- Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. Ayrıca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.
- Akciğerlerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. Bronşlarda ve akciğerlerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.
- Gastrit, ülser ve reflü hastalığına sebep olur. Mide ve yemek borusu kanserine yol açar.
- Gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.
- Erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.
- Parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar.
- Kemik erimesine neden olur.
- Burger hastalığına sebep olur. Bu haslatık, el ve ayaklardan başlayarak tıkanıklığa yol açar ve uzuvların kesilmesi gerekir.
- Vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düşme ve reflekslerde azalma görülür.
- Pankreas kanseri riski artar.
- Hastalık, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.
- Kullanılan ilaçları etkisizleştirebilir.
- Bütçenize yük olur, çevre kirliliğine yol açar, yangınların en önemli sebeplerindendir.
- Çocuklarınız kanseri önleyen genlerden yoksun hayata gelir.
- Hamilelerde %10-15 eksik kiloda doğuma ve bebek zeka eksikliğiyle doğar.
- Çevrenizdekileri de bu zararları verirsiniz. Çocuğunuzun sigaraya başlama oranı daha fazladır.
lütfen içmeyin
sigara benim can dostum
bende sıgarayı bırakmaya çalışıyorm inşaallah bırakırım 9gün oldu sonuna kadar gider allahıma dua ediyorum çocuklarımın daiçmesi istemiyorum dumansız bir yaşam tütünü tamamen kaldırsınlar ozaman kimse içemez zararlı şeyi neden üretirler bilmemki
nası böyle bir iş yapıyorlarsa hem kulak zarına hemde beyne etkisi var bu madde çok kötüü
ben cok sigara içtim sonu boş olan bişidir aynen sesiz bir kuşun gibi öldürüyo herkesin bırakmasını tavsiye edrim
25 yıl sigara içtim şimdi bırakalı 18 gün oldu herkese bırakmayı tavsiye ederim bırakın bu illeti
ben 60 yasındayım 45 senedır ıcym ve hıç bı yan etkisini görmedim sapasaglamım ..aynı atom karınca gibi dedem ben torunuyum :)) …
slm.bn 13 yaşındayım bişe sorcam sigara içen bi ablam var 16 yaşında ve geçen sene 80 kilo idi,şimdi 50 kilo hiç bişey yemeden sigara içiodu.şimdi sağlığını kaybetti.ama arkadaşlar bn sigaraya bugün başlamak istiyorum.çokkk kiloluyum ve çok zayıflatıo ama sağlığı kaybettirio,ama zayıflatıo işte bu illet ne yapayım başlıımmı.
Bırakın şu sigara içenleri allah korusun sigaradan bişiy gelse bsşların hiç düşünmüyorlar…
cok teşekkür ederim çok işime yaradı.cok zor buldum o kadar çok lazımddıki anlatamam bu siteyi açan kişiye cok tesekkür ederim saygılaaarrrrr
Sigarayı bırakalı 1 ay oldu. Arkadaşlar sigarayı azaltmayı denemeyin, karar alıp birden tamamen bırakın. Sigarayı ilk başta kafada bitirin. Bıraktıktan sonra ilk iki hafta en zor dönem fakat işin güzel yanı her geçen gün sigarayı canınız daha az isticek. Mümkünse ilk 1 ay sigara içen insanlarla aynı ortama girmeyin. Bol bol su, ayran için, sakız çiğneyin. Nikotin sakızı…vs hiçbirşey kullanmayın. KALİTE bir hayat istiyorsanız bunu başarabilirsiniz.
zuhal arkadaşımız 7 Ocak 2010, Saat 17:47 tarihinde demişki ben istediğim zaman bırakırım alışkanlığı yok ve aramam sadece irade ile ilgili ok bırakta görelim sadece sana gülerim. ben bıraktım bırakana kadarda imanım gevredi.öyle laf ebeliği yapmakla olmuyor bu işler icraat lazım. sigaradan berbat bişey yok… İnş Herkeze bırakmak nasip olur size önerim sigarayı bırakmakta en önemli olan ilk sabahtır. aklınızdan asla içsemmi sorusunu bile geçirmeyin geçtiği an o iş bitmiştir.
sigara bağımlılık yaptığı için zaten isteselerde bırakamıyolar…allah yardımcıları olsun…iyi zehirlenmeler…
sigara içen herkes ölüme gitiyo
sigarayı kimses içmesin
beyler bayanlar kardeşlerim ben 28 yaşındayım 10 yıldır içiyorum bırakın demekle olmuyoki bunun bi illet oldunu bilesiniz bu damarda geziyor ve iradeyi çok zorluyor..
bende sigara tiryakikiydim ama 3 yıldır bırakmışım şimdi çok memnunum çok zorlandım ama en sonda bıraktım şimdi cebin rahat sağlığım yerinde arkadaşlar ne olur bırakın bu lanet şeyi isterseniz bırakırsınız
9yaşındayım babam ve annem sigara içiyo ve annem de hastalık var tedavi oldu ama hala içiyo
devlet nerden para nelerden para kazanıcak ki işte bunlar gibi enayilerden 😀
sigaraya bu kadar para veriyosunuz 2 yılda sigaraya vereceginiz paraya bir ev alınır
arkadaşlar sigarayı bırakmak cok zor deil ben bıraktım ve mutluyum sizde bırakabilirsiniz….
arkadaşlar anneniz babanız içiyorsa kızın bırakın diyin sigarayı atıyomu? atmıyomu? anlayın
bende sigara iciyordum son 1 aydır bıraktım.inanın şimdi cok rahatım hem saglıgım hemde sigaraya verdigim para yerinde.herkese tasviye ederim sigarayı bırakın boşuboşuna saglıgınızı bozmayın
ben hasapladım sigaraya verilen para yılda 2000 e yakın yani 1800 ben kücüğüm ama neoluer bizim gelecegimiz için sigarayı bırakın biz sizin sigara kokunuzu çekmek zorunda değiliz …
eger sigara içenler liütfen bırakın sigaranın insanlara zaralı oldugunu bilyorsunuz bence saglıgınızın iyi olması için sigaraya artık hayır deyin.
Arkadaşlar ben 22 yaşındayım yaklaşık 5 senedir devamlı günde 1 paket rahat sigara içiyorum ama bi kullandığım sigara olsa şükür edeceğim otta kullandım devamlı 2 sene boyunca inanın şuanda 1 yıl öncesine kadar kendimi 40 yaşında hissediyordum aklı olan bırakır insanda ne tip bırakır ne kariyer bi ortama gittiğinde kokudan rahaytsız olanlar çok olur kız arkadaşınız varsa hele daha kötü adaı zayıflatır bir yıldır içmiyorum 59 kiloydum şuanda 75 kilo oldum tombullaştım kendimi daha huzurlu buluyorum ve kızlara karşı artık daha cesaretliyim HARBİDEN BIRAKIN bi İÇTiğim sigara değildi…
gayet gerekli bana kalırsa tütütn diye birşey dikilmesin benim dedemler tütün dikiyor ççok üzülüyorum:(
25 yıl içtim bu zıkkımı 39 gün oldu bıraktım. 25 yılım boşa gitmiş. fakat bırakmanın bukadar kolay olduğunu bilseydim daha önce kesin bırakırdım.
ben bu illeti daha dün bıraktım bugun baya bı zorlanıyorum ama ağzımdan düşürmuyorum sigarayı bıkere bıraktım ve geri başladım ama bu sefer kesınlıkle allahım guç verdıkçe asla başlamıcam arkadaşlar unutmayın başlamak çok kolay ama bırakmak çok zor.bakalım nasıl zorlancam allah yardımcım olsun…
ben sigarayı bırakmaya bugün karar werdim inşallah bırakırım bu savaşta desteklerinizi bekliyorum
slm arkadaşlar ben 24 yaşındayım ve 7 senedir siğara içiyordum ve bırakmak istediğim defalrca oldu ama başaramdım en sonunda allahdan sabır isteyerek ve irade ile bıraktım çok zor kolay deil ama bıraktım arkadaşlar ve sigara vaerdiğim parayı her gün kenra koydum şu amda yüklü bir param var 😀 sizde bırakın
ben sigara içmiyorum ben ödev yaparım benimde yaşım 11 ama sigara hayır!!!
yasım 24 sakaryalıyım deprem zamanı cebımde paket oldugunu hatırlıyom (1999).sımdı sene 2010 vay be 11 senedır ıcıyorum ama nekadar bırakmaya ugrastım bı bılsenız en fazla 5 gune kadar dayandım. suanda son sıgaramı zıkkımlanıyorum ve bu lanet olasıca seyi BIRAKIYORUM !hergun buraya tekmil vericem (BIRAKTIM diye)22,02,2010
Ama gercektende kız arkadasımda rahatsız oLuyor sıgara ıcmeme bende rahatsız oluyorum odamda ıctıgım zaman odam leş gıbı kokuyor uyunmuyor bıle kıyafetlerım her yerım sıgara kokuyor lise birinci sınıftan berı ıcıyorum yaklasık 8 yıL oldu ßugun bırakmak ıstıyorum ALLAH ımın bana yardım edecegını bıLıyorum ınsallah Hepımız ßırakırız ve sagLıkLı yasarız SaygıLARIMLa..
ya ben u sigarayı nası bırakırım ne olur yardım edin bırakmak istioum hala bırakamadım denedim ama yapamıorum ne olur destek edin beni
arkadaşlar bu zıkkım iğrenç bişi bırakamayanlar hapları var onların için olsun bitsin
annelere,babalara ve gençlere sigara içmeyin! çünkü çok zararlı
sigaraya bende 1 hafta önce başladım şimdi 93 yaşındayım harika sakın bırakmayın insan içince kafası 1500 oluyor
arkadaslar lütfen bana yardım edin gerçekten çok zor durumdayım üzülüyorum halime halbuki 21 yasındayım ve üniversite okuyorum fakat sunu anladım hemde ççok iyi ”irade ,sakız, bantlar” bunların hepsi yalan hemde çok büyük yalan … tek bildiğim şey ”ALLEN CARR” yöntemi fakat sorun şu ki arkadaslar bırakamıyorum yinede adamın dediği herşeyi uyguluyorum yinede bırakamıyorum tam bıraktım diyorum 3-4 saat sonra öle bi başlıyo lanet nikotin içimi sıkmaya sadice içmediğime üzülüyorum halbuki adam özgür olduğunuza sevinin diyor lütfen arkadaslar lütfen yardım edin bırakim su laneti günde 2 paket içiyorum ve bir an önce bırakmak istiyorum bana allen carr yönetemini kullanmış ve bırakmış biri yardım ederse çok memnun olurum acil yardım istiyorum msnden de ulasabilirsiniz saygılar
yha sigaradan ne anlıyorsunuz anlamıyorum sigara öldürür diyor ama halen satıyorsunuzz bu ödevde işime çok yaradı elinize saglık
bazı arkadaşlar tarafından sigaraya teşfik edildim ama onlara uymadım hemde ben daha 14 yaşındayım şimdi sigaraya başlasam kim bilir ilerde nasıl bi birey olurum yha bu yüzden başklarını da uyarıyorum sakın 🙂
sigara herkesi öldürür aslında biliyorsunuz sigara içenler havamızı kirletiyor bunun için hepimiz bir birlik olup havamızı koruyalı havamızı koruyup kirletmeyelim dumansız havala cok guzel
değil mi ya bırakın artık şu sigarayı 4 tl weriosunuz yazık dimi ya?werin o 4tl i bana 1hafta biriktirem kendimi silgi ihtiaçlarımı alırım ayıpp yaaa!!!
BEN 10 YAŞINDAYIM benim annemde sigara içiyor anne yapma etme dedim dinletemedim napalım benim annem yanıyor bari sizin anneleriniz babalarınız çocuklarınız yanmasın lütfen SİGARA İÇMEYELİM!!!
sigara kullanmayalım kendimize zarar vermeyelim
bende sigarayı bıraktım ve huzurluyum.
Yani bravo.Sizin sayenizde kulübümdeki ödevi buldum ve çok ii bir not aldım.Çok ama çok tesekku ederim
Ben baya sigara içtim.Yasımı sorarsanız 18 yasındayim.Ama bunu nasıl bırkacağımı bilmiyordum.Sonra içtikten 1 sene sonra her yerim ağırmaya baslamıstıstı.Bende bunun zararlarına baktim bilgisayarımdan.Ama biraz zor oldu tabi bırakmak sonra aradan 1 sene geçti.Baktımki benim arkadaslarım içmiyor.Sonra bende 1 kaçgün orada kaldım ve bir daha ağzıma sürmedim
ben 42 yaşndayım 27 senedir sigara içiyordm fakat bugün bırakmaya karar verdim çok zorlancağımı biliyorm fakat isteynce bırakacağımıda biliyrum en önemlisi benim sağlığm allah yardmcım olsun diyebileceğim tek şey keşke başlamasaydım.. içenlerde inşallah bırakırlar allah yardmcınz olsun. . .
bence sigara içenler 1. sigaradan itibaren hastalık geçirmeye başlamıştır (yaş 12)