Sigaranın zararları
Sigaranın, vücudun çeşitli organlarında yaptığı tahribat ve kanserin yanında cilt sağlığı ve güzelliğinize de zararları vardır. İşte sigaranın zararları:
- Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.
- Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserleri görülür.
- Dilde, tat alma duyusunda bozulmalar olur.
- Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama görülür.
- Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.
- Cildin yapısının bozulmasına neden olur. Leke ve kırışıklık oluşur. Selülitlere sebep olur.
- Burunda koku alma duyusu azalır.
- Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.
- Damar sertliğini hızlandırır. Beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.
- Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. Ayrıca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.
- Akciğerlerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. Bronşlarda ve akciğerlerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.
- Gastrit, ülser ve reflü hastalığına sebep olur. Mide ve yemek borusu kanserine yol açar.
- Gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.
- Erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.
- Parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar.
- Kemik erimesine neden olur.
- Burger hastalığına sebep olur. Bu haslatık, el ve ayaklardan başlayarak tıkanıklığa yol açar ve uzuvların kesilmesi gerekir.
- Vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düşme ve reflekslerde azalma görülür.
- Pankreas kanseri riski artar.
- Hastalık, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.
- Kullanılan ilaçları etkisizleştirebilir.
- Bütçenize yük olur, çevre kirliliğine yol açar, yangınların en önemli sebeplerindendir.
- Çocuklarınız kanseri önleyen genlerden yoksun hayata gelir.
- Hamilelerde %10-15 eksik kiloda doğuma ve bebek zeka eksikliğiyle doğar.
- Çevrenizdekileri de bu zararları verirsiniz. Çocuğunuzun sigaraya başlama oranı daha fazladır.
ben sigara içmiyorum ve sigaraya hayır derim
sigara içenler içmeye devam etsin ben 17 sene içtim hiçbir faydasını görmedim yalancı mutluluk bırakalı 1ay oldu çok faydasını gördüm her yönden
ne anlıyosunuz sigara içip yha parasını el dumanını yel çilesinide siz alıyosunuz.
demesi kolay diyosunuz biliyorum ama bende braktım 14 yaşımda bşladm şu 18 yaşındayım vede braktım bi sene oldu brakalı
sıgara içenler bilinçsiz bireylerdir
arkadaşlar ben 12 yıl içtim ve bıraktım çok kolay sabır işi 4 gün dayanın bırakırsınız bukadar sabrınız yoksa yuh yani hata sigaraya verdiyiniz parayı bana verın ben zor durumdayım vermesiniz deyilmi ama sigaraya her gün verirsiniz hemde zarar verdiyini bile bile citiyim ben zararsız bir kulum ama o zararlı bir pislik umarım duyarsız kalmasınız inşaallah kurtulursunuz amin
sigara kötü dumansız hava sahası
ve lütfen sigarayı bırakın
Ben 9 yaşındayım sigara içmiyorum ama sigaraya ve içgiye hayır diyorum ve biz okulda bir şey izliyoduk sigara ile ilgili çok ağladım böyle o kadar zararlı şeyler varki içinde;böcek ilacı,boya tuvalet temizleyicisi vb gibi şeyler var ama zararlı kimsenin içmemesini istiyorum çünkü bizede zarar geliyo”Lütfen sigara içmeyin”sloganını söylüyorum
sigaranın tadı kötüüüüü.içenler nasıl içiyor anlamıyorum.
burda sıgaranın içinde ne tür zehirler var anlatılmamış vmesela fare zehri yer temizliyicisi vb.bulunur bunlardan söz etmemişler
sigarayı bırakan arkadaşlara sesleniyorum. genelde bıraktıktan tam 1 yıl sonra gizli bir istek geliyor. “ben nasılsa bırakmışım, bir yudum almaktan bişey olmaz” diyerek, sakın tek yudum bile içmeyin. benim başıma gelmişti. “bıraktım” kelimesinin rehavetine kapılarak tekrar içtim. lanet olsun çok kötü bişey bu sigara,, şimdi tekrar bıraktım.. tam 8 günüm geçti. arık asla ama asla içeyeceğim allahın izniyle. sigarayı bırakınca azaltarak bırakamazsınız. bir anda atıp kurtulmak gerek… sigarasız günler herkese.by
enes sen merak etme büyünce sende içersin
sigarayı bulanın mekanı cennet olmaz inşallah.herkez zehirleniyo kardeşim
sigara içenler dünyayı sarhos görürler.marifet içip brakmak degil hiç içmemek.
slm arkadaşlar benim ilk günüm sıgarayı bıraktım çok zor ama başaracama inanıyorum gerçekten igrenç birşey herşey istemekle olur ve ben istiyorum içmemeyi
ben 12 yaşındayım sigara içiyordum ama bıraktım bilgiler için teşekürler ve şu yukarıdaki mertcana katılıyorum mertcan msnme gir tanışalım görüşürüz
ben 12 yaşındayım sigara içiyordum ama bıraktım bilgiler için teşekürler ve şu aşağıdaki mertcana katılıyorum mertcan msnme gir tanışalım görüşürüz
mbr arkadaşlar ben 15yaşındayım sigara içmiyorum tavsiyem sizde sigara içmeyin
ah niye içerler vala ben içmeyin derim
sigara düşüncene sağlığını düşün
slm sağlığınız için sigara içmeyin paraniza kıymayın çok zararlıdır ben .bu iletıyi gönderdim için çok muuuuuutttluuyuum çünkü bu site kardeşim furkanın ve ben ondan izinsiz mail adresin,i aldım sırf bu sigara ile ilgili iletiyi göndermek için ben ablası. sizi seviyorum bunu unutmayın öptüm
UZMANLAR BELİRLEDİ : sıralamada en çok sigara içen ülke 1.sırada TÜRKİYE oldu ve 120 seneden beri hep 1. sıradayız TÜRKİYE de sigara yüzünden kanser ve kalp kırizinden ölenlerin sayısı 1980 den bu yana dahada çok çuğaldı sigara ya başlayıp sonra bırakıp ardından yine başlayanlar ilk içtiklerinden daha çok içtikleri kanıtlanmıştır önemli olan sigaraya başlayıp bırakmak deyil. HİÇ İÇMEMEK ÖNEMLİ
ben daha 12 yaşımdayın ve tabikide sigara içmiyorum ve içenleri kınıyorummm
istesende bırakamıyosun çok zor yaşım 18
Arkadaslar ben 19 yasindayim ve 4 senedir sigara iciyordum cok erken yasta basladim annem 46 yasinda yaklasik 25 senedir sigara iciyordu annem grip oldu cok öksürüyordu o yuzden sigara icemedi tam 9 gundur annem sigara icmiyor dedim o birakti bende birakayim simdi 3 gün oluyor birakali tamamen idaDEYLE ilgili insanin iradesi güclüyse bararirsiniz önemli olan ne istedigini bilmek inanin cantamda suan malbora paketi duruyor yani idade iste yok bir arkadasimmiz yazmis sigara icenlerin yanindan uzak durun hic alakasi yok tam aksine masus gidin ve idadeniozi kendinizi sinayin 😉 insallah herkez basarir ilk once dusunun ne istediginizi amacinizi sagliksiz bir gelecekmi yoksa guzel mutlu saglikli bir yasammi daha cekici geliyor 😀 allah sabrini veriri herkeze saglikli gunler:)
ben sigara içmiyom içmeyide düşünmüyom sigaraiçmeyin ölüme kadar yolu vardır
ben 14 yaşındayım 2 senedir sigara içiyorum.
ama bugünden sonra sigarayı bırakıyorum.
arkadaslar ıstedıkten sonra bırakırsınız yeterkı bırakmak ısteın
Arkadaslar ben 3 yıldır sigaray iciyordum ve kendi kendime bi düşündüm dedimki eğer anneannem bıraka biliyosa babaannem bırakabiliyosa ben neden birakamiyorum ki ve o anda içinden sigara paketini kırıp atmak geldi evet kırıp attım paketi sonra bir daha içmedim suan cok mutluyum Herkesin bırakmasını dilerim!!!
Bende yaklaşık 2 sene kadar içtim bu zıkkımı,ama bırakmak zor olmadı….Neskafe ile birlikte içmesini severdim..Artık nekafeyle sigara yerine ayçekirdeği yiyorum…Hem zararsız,üstelik beyne yararlı,hemde 1 paket sigara fiyatına 1 kg ayçekirdeği alabilirsiniz,1 hafta yiyebilirsiniz.
Cebinize,sağlığınıza verdiği zararı düşünün,bırakmak için tereddüt etmeyin.Kafanızda bitirin.Sağlıklı yaşam tercih edin.Sigaranın boşluğunu dolduracak şeyler yeyip için…Mesela ayçekirdeği.Sigara içince insan mutlu olduğunu,beslendiğini sanıyor,ama durum öyle değil….Sigarayı içme ve bırakamama nedenimiz bağımlı olmamız ve nefsimizin istemesi.Zaten insan nefsi yararlı ,helal şeyleri istemez,hep haram ve zararlı şeyleri ister.İnsan belli bir çaba sarfetmezse bunlar içinde kaybolup gider..
sigara cok kötü bisey bence birakin benim ödevim var o yüzden bu siteye girdim blalarim abileri sigarayi birakin
arkadaşlar benim annemde babamda sigara içiyo biri marlbora biri lm içiyo onlar içerken bende tıkanıyom ama belli etmiyomda annemle babamla çok kavga ettik siz nasıl bırakıyorsunuz bana anlatın bende anneme babama anlatıcam msn adresim tuncay_ilker1965@hotmail.com lütfen!!!!
ben sigaraya haryır dıyorum ınsanlar sıgara ıcmesın herkes sıgarasın bır hayat yasasın lutfen arkadaslar
ben sigarayı3 yıldır içiyordum birden bırakmakgeldi içimden ama ne yapsam olmadı bi sakız önerdiler onu çiynedikten sonra hiç içesim gelmedi
canlarım bnm sigarayı bırakmak okadar kolay değil bağımlılık yaptıktan sonra onu bırakmak zor yaşım 14 bnde içiyorum hemde 2 senedir
selamun aleyküm adın rumeysa 12 yaşındayım benim ailem sigara içiyor annem ve babam çok içiyorlardı 2 3 sene önce babam günde 20 içerdi annem 10larda ama annemi çok sıkıştırınca artık günde 2 tane içiyor ve babamda 13 hehe sayıyom hep ailemin bu kadar az içmesinin nedeni her gün allahıma dua ediyordum hemn olursa olur olmazsa uzun zaman olur olmazsa da artık ahirette ödüllendirilecğiz allahınıza sığının kendinizi yakmayı ve şu lanet şeyi içmeyin kedninizi yakmayın nolur sigara içmeyen bir kişilere eziyet ediyosunuz neyse fazla konuştum zaten allaha emanet olun s.a … 🙁
ben 12 yaşındayım.sigarayı annam içiyor sakın içmeyin ve benim gibi annenizi babanızı uyarın!bırakmıyorsa sigaranın zararlarını gösterin 🙂
hiç bir zaman bir arkadaşınıza güvenip sigara içmeyin tüm arkadaş insanı kötü yola sürükler ya sana zorla içirir…yada sen kendin isteyerek içersin bu dünyada hiç bir arkadaşa güven yok arkadaşa merabamı meraba diyeceksin geçeceksin başka yolu yok…
ya arkadaşa güvenmessen okuyup bir adam olursun…
eğer arkadaşa güvenirsen ne bir meslek sahibi nede bir adam olursunuz!..
karar sizin sizce hangisini seçerdiniz…
arkadaşa inanmayımı?
veya
arkadaşa inanmamayımı?
karar sizin…
ben sigara hastasıyım kim ve nasıl kurtyulcam cok kotu hastayım ama bırakamıyorum…
benim yasım 13 sigara iciyorum günde 5 10 dal sigara bitiriyorum 5yasından beri iciyorum sigaraya bagımlı olan kisi kolay kolay bırakamaz ben sinirden iciyorum beyler bayanlar sigara gzel bisey ama cok zararlı zararı olmasa cok güzel:)
sevgili arkadaşlar ben 11yaşında sigaraya başladım.8.sınıfageçtim ve yeşilay kulübüne katıldım.sigaranın zararlarını öğretmenim mehmet çözeli öğretmenim anlattı. bana bir kaset aldıb.sürekli bu kasetidinledim.ailemdende birsürü azar işittim.amasonunda sigarayı bıraktım.
ben hep ödevlerimde bu siteyi kullanıyorum bu siteyi çuk seviyorum arağım herşey war.
ben bırakalı 3 ay oldu şuan cok mutluyum herkes bıraksın derim yazık canınıza cok kötü bişey en cok irade isteyen bişey
arkadaşlar sizlerin yorumunu okuduktan sonra bir karar aldımki bugün bnm için tarihi gün:::çünkü bu lanet şeyi bırakıyorumm:::::…darısı herkezin başına:
sigara asla içmemeliyiz sigara içenleri ve çevresindeki insanlara zararlar verir.
sigarasız hayat mükemmel… 2000 senesinde başlamıştım 2010 yılbaşında bıraktım ve nisanın 2 si olmuş… vay be bırakılabiliyromuş… 24 yaşındayım aralık 2009 da 55 kilo 1,80 boy çelimsizin biriydim şimdi 75 kiloda dipçik gibi V vücut bişi oldum :))) sporda (bady) yapıyorum geçen sene ciguli gibiydim bu sene maraz ali gibi bişi oldum hedefim arnılt şınayzınager gibi olmak onuda başarcam inş. arkadaşlar sigara insan gelişimini çok etkiliyor vallahi ben bunu kendimde gördüm…. 😉
sigarasız hayata ewet diyorum… sigaradan nefret ediyorum ..allah herkese akıl fikir versin ve sigara,içki,kumar,uyuşturucu gibi maddelerden uzak tutsun inş…
arkadaslar sıgarayı bırakın bırakamıyosanaız bıraqmayı denetyın ben 13 yasındaım bızım aılemızde kımse sıgara ıcmıyo sızede tavsıye ederım
sıgarayı ıcenler hayatlarını karartmasınlar.Madem oyle bır nıyeterı var barı cevrelerını DUMANA BOGMASINLAR
gercekten bu sigara içenlerden hiç hoşlanmıyom bir kaşık usda boğmak istiyom
evet bende hiç hoşlanmambazı kişiler içiyor ve bu durumm beni rahatsız ediyor